Отслабването е по-здравословно да има яйца и панир в едно и също хранене
Протеинът е градивният елемент на живота и спомага за засилване на метаболизма, който подпомага процеса на отслабване. Така че изглежда правилно да увеличите приема на протеини, когато се опитвате да отслабнете. В този процес повечето хора забравят, че докато протеинът е полезен за вас, той трябва да се яде умерено. Няма абсолютно нищо лошо в това да имате пайнер и яйца заедно. Всъщност има няколко ястия, в които се използват и двата хранителни продукта. Единственото нещо е, че трябва да консумирате протеин според препоръчителната дневна доза.
Базираният в Бомбай диетолог д-р Сиема Ханна също предполага, че няма нищо лошо в това да приемате тези две хранителни продукти заедно, но че трябва да разпределите дневния си прием на протеин равномерно между трите хранения за деня.
„Здравословно е да ядете яйца и пайнер, докато се опитвате да отслабнете. Но най-важното е да се изчисли протеинът въз основа на телесното тегло. Препоръчителното общо дневно количество протеин трябва да бъде разделено на трите важни хранения за деня “, каза ми тя.