Отслабването чрез ядене на картофи е възможно
- услуги
- експертиза
- казуси
- блог
- екип
- контакт
Отслабването чрез ядене на картофи е възможно ?
Яжте картофи и отслабнете? Това е предизвикателството, което Хана Хаулет, High Carb Hannah YouTuber. Тази млада жена стартира своя канал през септември 2013 г., когато започна да иска да отслабне, чрез веганската диета HCLF или „Диета с ниско съдържание на мазнини с високо съдържание на въглехидрати“.
И така, на първо място, искам да поясня, че нищо не може да надхвърли балансираната и пълноценна диета! Нищо не може да замести здравословния начин на живот и разнообразното хранене.
Връщайки се към Хана, диетата й се състои в това, че никога не се ограничава и яде изключително нерафинирани, вегански и пълнозърнести храни: ориз, тестени изделия, картофи, киноа, пшеница, да не говорим за зеленчуците и плодовете, които яде в изобилие. И така, тя успя да свали 30 килограма само за 1 година !
И точно в началото на годината, под натиска и предложенията на хилядите й абонати, тя реши да се справи с това голямо предизвикателство: 30 дни от картофената диета или „Картофена диета“.
Каква е картофената диета ?
Преди да започнете, важно е да подчертаете, че картофите могат да бъдат отхвърлени и оставени настрана от всички хора, които искат да отслабнат, но това е една от единствените храни, които са в състояние да осигурят сами всички нужди от хранителни вещества, от които се нуждае тялото! Да да, добре сте прочели: ако ядете само картофи, бихте били супер здрави !
Откъде идва тази диета? ?
Не Хана изобрети тази диета, а лекар, д-р Макдугал. Всъщност Картофената диета до голяма степен е вдъхновена от книгата му „Разтвор на нишесте“, която нашумя преди няколко години след свидетелствата на много хора, отслабнали много за много кратко време.