Отслабването чрез глад, сигурният път към болестта Evenimentul Zilei
Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 08-06-2010 18:06
Драстичните диети, които включват много нисък прием на храна, правят чудеса в краткосрочен план, но могат да причинят дисбаланс, отговорен за сериозни заболявания.
Лекарите нямат право да препоръчват диети, които съдържат по-малко от 800-1000 калории на ден, независимо от степента на затлъстяване на човека, който ги използва, поради катастрофалните последици от глада.
„Има дори случаи на внезапна смърт, причинена от хранителен дисбаланс, загуба на минерали, хипокалиемия (намалено количество калий в кръвта, което може да причини сърдечни аритмии)“, обяснява Едуард Адамеску, диетолог в кабинета по диабет, хранене и метаболитни заболявания “ Calea Moşilor ”, от Букурещ.
Обикновено такава диета е последвана от период на преяждане, който връща загубените преди килограми.
Загубил е 54 кг, след като е пил само вода
Мария е на 25 години и отчаяна от десетките излишни килограми, които влошиха живота й, тя опита екстремна диета.
„Исках да следвам опита на приятел, който беше в Тайланд. Той тежеше 140 килограма, две седмици не ядеше нищо, пиеше само вода. През този период той изобщо не отслабва, но след това метаболизмът му се приспособява сам и той започва да отслабва. Тя достигна 86 килограма и изглежда необикновено “, казва младата жена.
Но методът не й подейства. След четири дни глад той не издържа. „Бях замаяна, не можех да направя нищо и не отслабнах“, казва Мария.
Не само диетите на водна основа могат да причинят сериозни заболявания, но и тези, които включват много малко консумация на храна. „Рисковете от гладна диета са много високи, ефектът е илюзорен и краткотраен, защото се губи вода и мускулна маса, а не мастна тъкан. Подобна диета може да допринесе за влошаване на някои заболявания и за появата на други, тъй като органите не функционират добре ", предупреждава д-р Адамеску.
Липса на енергия и йо-йо ефект
Ограничителната диета само принуждава тялото да използва запасите, които е направила, създавайки дисбаланси.
„Тялото, останало без храна, има тенденция да съхранява по-голямата част от храната, когато възобнови храненето си, защото се„ страхува “, че ще последва нов период на лишения. Така се появява йойо ефектът, който се състои в угояване на гладуващия, независимо дали яде толкова много или по-малко, колкото преди, защото тялото се е адаптирало да яде по-малко “, обяснява диетологът Корина Зуграву.
Поради лошо хранене, липса на енергия, намален имунитет и психически се появяват тревожност и постоянна грижа за храната.
"Рисковете от глад са високи, а ефектът е илюзорен: губят се вода и мускулна маса, а не мастна тъкан."
ЕДУАРД АДАМЕСКУ, диетолог
Нашите препоръки
Агресорът е наложница на момичето. Инцидентът е станал на улица в квартал Mărăști
Зеленски беше хоспитализиран след заразяване с новия коронавирус по-рано тази седмица, ...