Отслабване за сватбата
А, тази сватба! Искрящо настроение, приятни домакински задължения, вечна любов, прочетена в погледа на младоженеца - всичко би било прекрасно, ако не и за едно „но“. Вчерашното монтиране на сватбена рокля помрачи ярките цветове на деня, защото в огледалото, противно на очакванията, се появи не стройна богиня с
интересна бледност на лицето му и нахранено магаре с розови бузи. Но ако розовите бузи не са пречка, тогава тлъстите гънки, ясно различими под безтегловната дантела на сватбената рокля, трябва незабавно да се изхвърлят.
Времето изтича, така че с помощта на една диета проблемът не може да бъде решен - за да засенчите всички приятелки, поканени на сватбата, ще трябва да изберете интензивни упражнения за отслабване. Отворена и плътно прилепнала сватбена рокля отваря всички части на тялото за зрителите и камерите, без да прикрива, следователно, наборът от упражнения трябва да работи за всички, без изключение, проблемни мускулни групи. Несъмнено трябва да се започне с корема, а човечеството все още не е измислило нищо по-ефективно от сложни, но ефективни упражнения за пресата. И така, ние се въоръжаваме с хронометър и търпение, заемаме легнало положение по гръб и тръгваме:
• свалете краката си от пода и бавно ги спуснете надолу;