Отслабване за преодоляване на ревматизма
- Наднорменото тегло и ревматизмът: причина и следствие
- Упражнение за ревматизъм
- Храни, които облекчават ревматизма
Излишните килограми могат да ускорят появата на ревматизъм. Също така, за облекчаване на ставите и намаляване на ревматичната болка, само едно решение: отслабнете.
Наднорменото тегло и ревматизмът: причина и следствие
Затлъстяването, наднорменото тегло, наднорменото тегло, излишните килограми тежат върху ставите и могат да бъдат причина за ревматизъм:
- Наистина, ставите поддържат пълното тегло на тялото: по този начин, колкото по-голямо е теглото, толкова повече са натоварени ставите. Обикновено това са особено засегнати тазобедрените и коленните стави.
- Освен товазатлъстяването влошава възпалението и следователно ревматизъм от възпалителен тип като ревматоиден артрит или анкилозиращ спондилит.
Упражнение за ревматизъм
Ето защо е много важно да отслабнете, за да облекчите ставите си и заедно с тях, болката, свързана с ревматизма. Това ще им попречи да ги влошат.
В случаите на остеоартрит на коляното, например, загубата на няколко килограма може да потисне симптомите много по-ефективно от противовъзпалителните лекарства.
Затова е препоръчително да започнете с ежедневни усилия като: