Отслабване; Virginie Burette - Хипноза в Реймс
Отслабване
Виртуалната стомашна лента
Диетолог чрез обучение, като исках да донеса ново решение на пациентите си, първоначално бях обучен в хипноза. Като видях хората, затънали в проблемите си с теглото, разбрах, че трябва да се обърнем, за да им помогнем към несъзнаваната страна.
За да отслабнете, със сигурност имате поведение, което да промените, отношение към храната да промените. Може да знаете какво да направите, за да се случи, и сте в крак с правилата за здравословно хранене. Но не успявате да се придържате към него. Може би си мислите "това е по-силно от мен", "не мога да контролирам", "знам, че не трябва", "и въпреки това не съм гладен" ... Дисбалансът в е реален за вас, защото желанието и мотивацията са налице, но част от вас прави обратното. Ако вашето съзнание имаше решението, щеше да е достатъчно да кажете "Отказвам се!" В действителност е по-сложно: на несъзнавано ниво се е случило вашето поведение ... и на това ниво работите в състояние на хипноза.
Стрес, безпокойство, досада, скука, депресия, тъга, чувство на празнота ... всички причини, които пречат на здравословното хранене, намаляват мотивацията и енергията и предотвратяват загубата на тегло. Тук идва хипнозата.
И тогава, връзката между хората и храната е примитивна връзка. Разбира се, ядете, за да се подхранвате, но също така и да реагирате на емоциите си: емоционално измерение, което ние развиваме естествено от най-ранна възраст. Но когато емоциите се успокоят от храната, това са килограмите, които настъпват. Понякога произтичат вина, срам или ниско самочувствие, което засилва негативните чувства ... които те карат да искаш да се контролираш, да се ограничаваш ... което води до ядене отново ... адски.
Не става въпрос за липса на дисциплина или воля от ваша страна, а за механизъм, поддържан с много конкретна цел, дори ако изглежда неподходящ за вашия логичен и разумен ум. Паундовете са налице по основателна причина: тежестта на детството, образованието, болезнено бреме, травма, дилема, убеждение, липса, нараняване, ситуация, стрес, дискомфорт ...
Хипнозата ще ви накара да работите върху деактивирането на връзките, които ви пречат да отслабнете, за да можете да промените.
Може да имате препоръки, които да следвате, указания да поставите на място. Вие ще бъдете актьорът на вашата промяна.
Научете повече за емоционалното хранене
За да отидете по-далеч, ако това ви говори: ЕМОЦИОННО ХРАНЕНЕ, храната, която „запълва празнотата“.
Ядене на сладкиши след раздяла, поглъщане в моменти на напрежение, надвишаващо количествата, достатъчни за нашето тяло ...
Това е емоционалното хранене, навик, за който няма по-добро определение от примерите.
„Да бъдем нормални хора“ означава да бъдем нащрек с храна, вярвайки, че ако успеем да контролираме „този ожесточен вътрешен глад“, ще постигнем хармония. Да овладеят? С желание? В такъв случай, ако можехме да разчитаме на волята да решим всичко, нямаше да имаме проблем ...
Тук забравяме, че често яденето е метафора за начина, по който управляваме емоциите си.
В много случаи на принуда храната действа като димна завеса, загубата на емоционален контрол ни пречи да видим истинския проблем.
Да кажем, че фокусирането върху теглото е начин да не се обръща внимание на причините, поради които толкова много хора се хвърлят на храна, когато са гладни.
Изглежда, че отслабването и получаването на красива фигура биха ни накарали да се освободим емоционално от болезнените събития, които в момента ни измъчват: „когато отслабна, ще се оправя в кожата си/ще се чувствам/ще се чувствам добре” ... както много миражи като неизпълнени желания ...
Отзив от диета: „Наистина вярвах, че с отслабването животът ми ще се промени. Но това, което се е променило в мен, е само външността. Интериорът е все същият. Майка ми все още е мъртва и все още съм сигурен, че баща ми ме е бил, когато съм бил малък. Все още съм ядосана и самотна и сега нямам надежда да отслабна. "