Отслабване в спокойствие (12)
Първо, нека изясним, ако се надявате да отслабнете, без да променяте хранителните си навици и се надявате да имате чудодейния метод за отслабване за няколко дни, без риск за здравето си, тогава за съжаление сте като тези пиячи, които се кълнат всяка сутрин, че това е последното питие, или като тези пушачи, които си обещават вечер, преди да заспят, че току-що са изпушили последната си цигара. Жертви на себе си, и в двата случая те се страхуват да се откажат от навици, които им изглеждат по-малко опасни от надеждата да намерят утеха в тях.
Просто трябва да имате доверие в себе си и да поставите на място, с течение на времето, тези няколко съвета, които ще бъдат много полезни във вашето ежедневие, ще бъдете изненадани да видите резултатите, всички тези съвети бързо ще станат естествени за вас и ще дадат имате впечатлението, че сте яли цял живот.
Това ще ви позволи да постигнете балансирана диета, която да е задоволителна както за вашето здраве, така и за вашия морал, без да ви принуждава да преминете през предварително разочарование и глад.
Да се научиш да променяш утвърдени навици не винаги е лесно и пътят към загуба на тегло е осеян с клопки и бързите методи много често крият дългосрочни здравословни проблеми.
Всеки дефицит води до дисбаланс, принуждаващ тялото да използва своите резерви. Колкото по-тежка е диетата, толкова по-изразен ще бъде дефицитът, така че колкото по-бързо ще отслабнете, без да давате време на тялото да стабилизира метаболизма си. Откъде перверзният ефект на постоянната умора преминава в депресия, ако човек наистина преувеличи лишенията.
Ето защо, в произведенията, които твърдят, че ви карат да отслабнете на воля, като изневерявате с диетата си, ние внимаваме да ви предупредим, че не трябва да надвишавате десет дни този мъченик ... Или ние силно ще ви посъветваме да принудите -нахранете се с витамини, докато ви хранят сашета или кутии, чието естество е най-добре да се игнорира.
Депресията, причинена от определени диети, е съвсем реална и с органична причина. Явлението е просто, всяка техника, състояща се в премахване на мастни вещества от диетата, ще принуди тялото да търси навсякъде тази мазнина в собствените си клетки. Нещо повече, това е желаната цел на операцията ... но ние ще задействаме търсене на мазнини там, където има най-много: в мозъка, в миелиновите обвивки, обграждащи невроните! Ще разберем защо този вид фантазия може да причини катастрофи.
Нека бъдем прости !
Най-добрият метод е да ядете почти всичко. Но не просто така или иначе и не просто по всяко време. Това е голямата тайна на истинската диета за отслабване, която запазва вашето здраве и морал.