Отслабване в последната минута

Въпреки че наближаваме края на лятото, пътуванията в последния момент са привлекателна възможност за тези, които все още не са почивали или са на почивка. Пътуването в последната минута може да бъде много преживявания, които не бива да разваляме, като внезапно деформираме главите си и започнем да отслабваме с всякакви инструменти.

Когато искаме да се отървем от лошите навици или натрупания излишък през годините за няколко седмици или дни, е почти невъзможно да изискваме от нашата организация. Бърза промяна може да бъде постигната само по драстични начини, които напрягат тялото и душата, и то само в краткосрочен план. Ние ви помагаме да избегнете най-често допусканите грешки.

1. Гладуването е забранено!

Независимо дали става въпрос за диета или режим на прочистване, най-лошото нещо, което можете да направите на тялото си, е да преминете към нулевокалорийна диета за една нощ. Желаният процес се ускорява за известно време, но след няколко дни организацията преминава в „авариен режим“. Гладуването се възприема като истински глад и намалява метаболизма, което означава, че загубата на тегло спира. След това, веднага след като яде храна отново, той започва бързо съхранение за нов период на глад.

2. Водата няма значение!

Много хора използват сауната, консумират колани, обвиват фолио, ако искат да отслабнат. С тези методи тялото се отървава от водата (а заедно с нея и от токсините), която трябва да бъде заменена, ако не искаме мъчителни главоболия и трудности с концентрацията. Няколко дека, които отделяхме с изпотяване, имат значение най-вече по отношение на детоксикацията на тялото, няма ефект на изгаряне на мазнини.