Отслабване - тяло; Време Райнберг

тяло

За да намалите килограмите си успешно и в дългосрочен план, се нуждаете от нещо повече от желанието за това. В допълнение към волята и правилното отношение, индивидуалните съвети и подкрепа са задължителни. Не всички са еднакви и всеки има различни навици. С подходящата компания до вас, ние ще ви помогнем да постигнете желаното тегло. Благодарение на уникалните възможности на EMS обучение, дори труднодостъпни мускули като талия, ханш и седалище могат да бъдат активирани целенасочено. По време на тренировка се засилват както метаболизмът, така и ензимните дейности, изграждат се мускули и се разграждат излишните мастни натрупвания. Чрез изграждане на чиста мускулна маса се увеличава базалната скорост на метаболизма и формата на тялото е устойчиво осигурена.

Независимо дали имате тясна талия, дефинирани мускули или по-малко мазнини - проучванията потвърждават ефекта от тренировките за цяло тяло, използвани от miha bodytec: *

  • 87% от участниците с ентусиазъм съобщават за ясно видими ефекти върху оформянето на фигурите; тялото се възприема много по-позитивно.
  • 89% се чувстват по-стегнати и стегнати след тренировка.
  • Процентът на телесните мазнини беше намален с до 4% в рамките на 6 седмици от обучението по EMS.
  • Жените губят средно 1,5 см от кръста и ханша.
  • Мъжете намаляват обиколката на талията си с до 2,3 см - като същевременно изграждат мускули от 1 - 2 см на краката, горната част на ръцете и гърдите.
  • Хората с наднормено тегло са загубили средно 3,5 кг тегло и 9% телесни мазнини, както и 6,5 см талия и 2 см обиколка на горната част на ръката само след 13 седмици тренировка.
  • Възрастните над 65 години са загубили 6.8% мазнини по корема и 6 см обиколка на талията само след 30 минути тренировка на всеки 5 дни.

* Източник: Изследвания от университета в Байройт (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens) Проучване от университета „Фридрих Александър“ в Ерланген-Нюрнберг (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009), собствени изследвания