Отслабване Тези здравноосигурителни компании помагат с вашата диета

Тези здравни осигуровки помагат за вашата диета

19.09.2013 г., 12:10 ч. | акл

отслабване

Отслабването без помощ често не е толкова лесно. Но много здравноосигурителни компании помагат с диетата. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Бутонът на панталона става все по-стегнат и мускулите отстъпват на малките любовни дръжки - така че е време да направите нещо за тези излишни килограми. Всеки, който иска да отслабне, не е сам. Много здравни осигуровки покриват разходите за програми за отслабване - или ги предлагат сами. Назоваваме малка селекция.

Отслабнете онлайн - без да се срещате лично

Тези, които са осигурени с AOK, имат възможност да участват в „Отслабнете с удоволствие“. Това е програма, при която осигуреното лице се грижи от експертни съветници по телефон, имейл или по пощата за период от седем до дванадесет месеца и получава нови идеи за рецепти. Фокусът е върху промяната на диетата ви. В началото на диетата има хранителен анализ. От това произтичат предложения за подобрение.

За осигурените с AOK програмата за отслабване струва около 45 евро. Бонусът: Тези, които издържат до края, ще бъдат напълно възстановени. Освен това форумът предлага възможности за обмен с други. Застрахованото лице също може да получи достъп до най-важната информация чрез приложение. Ако искате да участвате, но сте осигурени в друга здравноосигурителна компания, трябва да платите около 80 евро. Срещите в групата не са планирани.

„Отслабвайте активно“ в групата

Тези, които ценят срещите обаче, могат да участват в „Активна загуба на тегло“ - друга програма на AOK. Личният обмен с експерти и други хора, които искат да отслабнат, се провежда на редовни срещи. Понякога хората готвят заедно - тогава се прави малък принос за храната. Самата програма е безплатна за осигурените с AOK.

„Отслабване с разум“ в Barmer GEK

В курса за отслабване на Barmer GEK застрахованите се научават да наблюдават критично собственото си хранително поведение. Хранителните навици трябва да се променят бавно и участниците да разработят нови хранителни стратегии. Курсът струва около 140 евро. На тези, които са осигурени с Barmer GEK, ще бъдат възстановени голяма част от разходите.

Трениране на тежести в BKK

Курсът BKK е четиримесечна програма за отслабване за дома. Има три различни проверки, които оценяват личната ситуация и предоставят информация за това как да се приложи в ежедневието: проверка на мотивацията, проверка за годност и проверка на храненето. По време на програмата няма натиск във времето. Следващите стъпки се извършват само когато желаещият да отслабне е готов. Целта е да се яде по-малко мазна, но по-здравословна храна, да се интегрират достатъчно упражнения в ежедневието - и да се запази мотивацията в същото време. BKK обещава намаляване на теглото с около шест килограма. Този курс също е субсидиран, при условие че издържате до края. Трябва да се съобразите с принос от около 80 евро.

„Отслабвам“ с Techniker Krankenkasse

Курсът „Отслабвам“ показва как да се отървете от лошите хранителни навици и да ги замените окончателно с добри. Може да участва всеки, който има индекс на телесна маса до 30. Става въпрос за бавно и здравословно отслабване. Мотото: Наслаждавайте се без гузна съвест. Ако се надявате бързо да се отървете от килограмите, това не е мястото за вас. Не са предоставени и твърди планове и насоки. Подготвени сте за възможни неуспехи или застой на везните. Участниците се срещат веднъж седмично в продължение на дванадесет до 14 седмици. Всяка курсова единица трае около два часа.

Отслабнете с DAK

DAK осигурените лица могат да получат субсидия за един от курсовете, предлагани всяка година - включително курса за отслабване. Предпоставка: поне 80 процента от датите на курса трябва да бъдат посетени. За възрастни грантът е 80 процента от таксата за курса, но максимум 75 евро. Разходите за деца и младежи са изцяло покрити. Участниците се научават как да се хранят здравословно и вкусно едновременно. Анализират се вашите собствени хранителни навици и се разработват нови подходи. Целта: Да се ​​храним здравословно дори в забързаното ежедневие и по този начин да повишим качеството на живот.

  • Отслабнете:Самите коремни преси няма да стопят мазнините по корема
  • Видео:5 съвета за здравословно хранене
  • Леки закуски без съжаление:Осем лакомства, подходящи за фигурата
  • Отслабнете:Пиенето на вода може да ви помогне да отслабнете
  • Дисплей:Ето как става денят ви: личен хороскоп

Обаждането до здравноосигурителната компания си струва

Споменатите курсове са само малка селекция. Затова си струва да попитате вашата собствена здравноосигурителна компания кои програми за отслабване са на разположение и как се субсидират. По този начин можете бързо да намерите правилния курс. И за мнозина това е най-добрата мотивация да се придържат към диета.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.