Отслабване Тези чревни микроби пречат на успешната диета - лечебна практика
Изследването открива промени в чревните бактерии при затлъстели хора
Отново и отново тези, които искат да отслабнат, изпробват диета. Но след фазата на отказване настъпва страховитият йо-йо ефект. От една страна, защото много хора се връщат към старите си хранителни навици, а от друга, защото бактериите в червата предотвратяват дългосрочните ефекти. Това е резултат от израелско проучване.
Учените от института Weizmann в Израел установиха в настоящото си проучване, че някои чревни бактерии могат да бъдат свързани с честото напълняване след диета. Лекарите публикуваха резултатите от своето проучване в списание "Nature".
Помнят ли чревните бактерии предишното ни тегло?
Вие ли сте от хората, които продължават бързо да напълняват след диета? Ако е така, това може да е свързано с бактериите в червата. „Те изглежда запазват един вид памет за миналото тегло“, спекулират експертите.
Йо-йо ефектът се предизвиква от дългосрочни промени в чревните бактерии
Настоящото проучване е проведено върху мишки. „Резултатите показват, че така нареченият йо-йо ефект не е просто резултат от повтарящи се, нездравословни хранителни навици“, пишат учените. По-скоро този ефект изглежда е свързан с дългосрочни промени в чревните бактерии, които обикновено се причиняват от затлъстяването.
Промените в червата продължават изключително дълго
Промените в чревния микробиом, причинени от затлъстяване, продължават около пет пъти по-дълго от действителното време на диетата. Това е накарало мишките да възвърнат теглото си бързо, след като "диетата" е приключила, казват учените. Ако резултатите могат да бъдат прехвърлени на хора, това би довело до повече основани на доказателства методи за отслабване, спекулират експертите. Наблюдаваният ефект може да обясни защо някои хора имат такива проблеми с контролирането на теглото си след диета, обяснява авторът Еран Елинав от Института Вайцман.
Изследване върху мишки изследва ефекта от промяната в диетата
В проучването затлъстелите мишки са преминали от диета с високо съдържание на мазнини към балансирана диета. Поради промяната в диетата тези животни вече не могат да бъдат разграничени от контролната група мишки по отношение на теглото си и редица метаболитни фактори (като нивата на кръвната захар), казват лекарите.
Затлъстелите мишки запазват разликите в чревните си бактерии
Изследователите установили, че преди това затлъстелите мишки са запазили различия в чревните си бактерии, които са увеличили наддаването на тегло на животните от консумацията на храни с високо съдържание на мазнини. Когато бактериите от групата със затлъстяване са били въведени в червата на контролните мишки, те също са наддавали по-бързо.
Наблюдаваният ефект може да бъде вид психологически буфер
Наблюдаваният ефект може да действа като вид буфер срещу настъпващата загуба на тегло по време на недостиг на храна, обясняват изследователите. В случай на затлъстяване обаче този механизъм може да доведе до по-бързо напълняване.
Промените в чревните бактерии могат да продължат години наред при хората
При мишките микробиомът се променя само бавно. Шест месеца отнеха на бактериите да възстановят нормален микробиом, както в контролната група. Този период е около една четвърт от продължителността на живота на мишка в плен, обясняват учените. Лекарите прогнозираха, че сравним период от време за хората може да бъде между месеци и години. Това може да бъде наистина отрезвяваща мисъл за засегнатите, казва авторът Елинав.
Успешната промяна в микробиома изисква антибиотици?
Ако човешкият микробиом претърпи промени, подобни на тези на мишките, може да се помогне на целевата група. След като промените в микробиома бъдат обърнати, това може да помогне за поддържане на здравословно телесно тегло след диета, казват експертите. Консумирането на някои пробиотични кисели млека обаче не е достатъчно за това. Съставът на чревните бактерии е труден за промяна. Лечението може да изисква антибиотици за унищожаване на съществуващата бактериална популация, обясняват учените.
Чревните бактерии при страдащите изглежда преобразуват повече енергия в мазнини
Скоростта на наддаване на тегло може да се предвиди въз основа на състава на микробиомите на мишките, казват авторите. Данните показват, че промяната в метаболизма кара чревните бактерии да преобразуват повече енергия в мазнини за присъстващите бактерии, обясняват авторите.
80 процента от хората с продължително затлъстяване ще възстановят теглото си след диета
Други изследвания също показват, че хората с продължително затлъстяване, които отслабват чрез диета, възвръщат това тегло 80 процента от времето в рамките на дванадесет месеца. (като)