Отслабване Така изглежда закуската на Дженифър Гарнър
За да бъде във форма за филмова роля, актрисата Дженифър Гарнър трябваше да отслабне - тя се кълне в тази рецепта за закуска и до днес
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Бен Афлек току-що показа бившата си съпруга Дженифър Гарнър голяма благодарност, като й благодари за Деня на майката.
Война на розите? Нищо! Докато други холивудски звезди (не искаме да назоваваме имена - кашлица, кашлица - Бранджелина) водят ожесточена битка на публично място след развода, Бен Афлек и Дженифър Гарнър са страхотни модели за подражание - те все още се отнасят с уважение един към друг.
Феновете й обичат точно това за актрисата от "30 über Nacht": Тя е твърде позитивна и твърде умна, за да губи живота си със съдебни спорове и предпочита да се концентрира върху трите деца заедно и кариерата им.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабване: Как Дженифър Гарнър се оформи
Но тя също знае борбата със сигурност, като майка на две малки дъщери, Виолет и Серафина, и син Самуел, да се храни винаги здравословно и да се движи. В крайна сметка филмовият бизнес е тежък: жените, които не могат да запазят фигурата си и отслабват веднага след раждането, бързо се подреждат.
Следователно като повечето звезди, Дженифър Гарнър има треньор по храна и фитнес треньор, който да я подкрепя. И вие ли бихте искали това? Няма проблем: 47-годишната не споделя треньора с нас - но поне споделя своите съвети в Instagram. Много добре!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
С тази тренировка нейният треньор на знаменитости Симоне Де Ла Рю вкара във форма Дженифър Гарнър, например, за филма „Мента: Ангел на отмъщението“, който дойде в нашите театри в края на 2018 г .:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Кели Левек я съветва относно диетата си. Холистичният диетолог помогна на Джесика Алба, Моли Симс и Еми Росъм да водят по-здравословен начин на живот. Техният метод се основава на прост принцип: Ако се храните здравословно, излъчвате отвътре - и автоматично запазвате новите навици.
Отслабване: Дженифър Гарнър закусва всяка сутрин
Дженифър Гарнър също се кълне в ежедневната бърза закуска, която Кели ЛеВек й предписа. Това е протеиново смути, приготвено от ленено семе, бадемово масло от чиа, протеинов прах, боровинки и спанак.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Веган протеиновата бомба е с ниско съдържание на захар, осигурява много фибри, които ще ви заситят дълго време и ще осигурят максимален блясък. Освен това смутито може лесно да се приготви за две минути - което го прави идеален за всички майки, които имат малко време.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето колко лесно е да приготвите смутито за захранване:
Рецептата за веганска закуска на Дженифър Гарнър
съставки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 30 g веган протеин на прах (напр. Шоколад от Foodspring)
- 1 супена лъжица смляно ленено семе
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1 супена лъжица бадемово масло
- 350 мл неподсладена бадемова напитка
- 1 шепа пресен спанак
- 1 шепа кубчета лед
- около 125 грама боровинки
подготовка
- Дженифър първо поставя протеиновия прах в блендера и след това добавя спанака, бадемовото масло, чиа и ленените семена, бадемовото мляко, кубчетата лед и боровинките в този ред.
- Разбъркайте за кратко - смутито е готово. Съвет на Дженифър: Не се смущавайте от кафявия цвят - смутито има по-добър вкус, отколкото изглежда.