Отслабване - Съвети от Свами Баленду - 18 юни 08
Много хора идват при мен на лечебна сесия, защото искат да отслабнат. Те също ме питат какво могат да направят по въпроса. Понякога има проблем с химични или биологични реакции в организма поради медицински проблем или лечение, напр. с някои таблетки, които благоприятстват наддаването на тегло, но това е доста рядко. Обикновено всички функции на тялото са наред и проблем с дисциплината е, че преяждате и не получавате достатъчно упражнения и упражнения.
Разбира се, мога да ви дам лечебна сесия, която ще ви даде силата и силата да бъдете дисциплинирани, но вие сами трябва да положите малко усилия за това. Много хора казват "Аз съм нещастен и недоволен, затова ям". Това е добро оправдание, което често се чува от онези, които нямат дисциплината да ядат по-малко. Защо не можете да го видите обратното: недоволни сте от тялото си, имате наднормено тегло, така че трябва да ядете по-малко. Ако сте недоволни от теглото си, защо все още ядете твърде много? Вашето решение е да отслабнете.
Нашето тяло е храмът на нашата душа. Нашата душа, нашият Бог живее в него и ние трябва да уважаваме тялото и да се грижим за него. Това означава да обръщате внимание на това какво влагате в тялото си и колко често. Слушайте тялото си и яжте само когато сте гладни, не защото ви е скучно или защото наоколо има нещо като ядки или бонбони. Внимавайте какво ядете, яжте здравословно, яжте вегетарианско. Стомахът ти не е кош за боклук. Напълнете го с добра, нежелана храна и бърза храна.
Не предлагам да гладувам, това изобщо не е в това. Ето един малък съвет, който може да ви помогне да отслабнете: не започвайте деня си с храна, започнете деня си с топла вода. Пийте топла вода, след като станете. Можете да започнете с една чаша и да я увеличите до четири чаши вода. Това ще прочисти стомаха ви, ще подпомогне метаболизма и храносмилателната ви система и ще почисти бъбреците ви. Можете също така да добавите малко лимонов сок, ако искате, той ще изгори мазнините. Освен това няма да сте гладни през следващите час-два. Знам, че всеки може да отслабне, трябва дисциплина. Познавам хора, които са свалили 200 килограма. Не се оправдавайте, когато имате силно желание да отслабнете, тогава можете да го направите!
Тъй като днес е пълнолуние, ние отново ще правим медитация за дистанционно лечение и с нетърпение очаквам да се свържа с всичките си приятели по света.