Отслабване с ум, тяло и душа - изкуството да отслабвам
Отслабнете, така работи
„Не искам да философствам за отслабването, искам да знам конкретно какво да правя“.
Ето го: ето го
Спорт за отслабване, "спорт за мазнини"
Релаксация, не само за облекчаване на стреса!
Отслабване като промяна (местоположение), „диета като пътуване“ - или „решението в началото“.
„Отслабването не е изкуство“ - подобно възражение, разбира се, също е възможно.
В „Изкуство да живееш"става по-ясно как се разбира" отслабване като изкуство ".
Фактът, че „изкуството да живееш“ и „изкуството на любовта“ звучат подобно, не може да бъде случайност.
Ако е възможно, искате да организирате живота си според вашите собствени идеи и идеи - това включва постоянство и старание, както и творчество - и да се справяте с тялото си по такъв начин, че да се чувствате добре, да сте физически (и психически) здрави и себе си, също от Тяло, прието.
Ако прекалено много тегло наистина ви притеснява, трябва да отслабнете.
Ако затлъстяването се основава на лош баланс, на дисбаланси от какъвто и да е вид, можете също да стигнете до дъното и постепенно да установите по-здравословен баланс.
Движението е полезно; Аз лично съм убеден в ефективността на Ци-Гонг - разбира се зависи от всеки как да запълни необходимото „допълнително движение“.
С „допълнителното движение“ радостта е предпоставка за успех. Ако отслабването стане мъчение, условията не са подходящи. Ентусиазмът за отслабване като такъв може да не възникне или едва ли ще възникне - но без да влагате душа и тяло в това, съпротивата е твърде голяма.
. е постоянна тема за мнозина, които искат да живеят здравословно.
Намерен е отговор на въпроса „как и с какво отслабване“:
Порционната диета. В противен случай ето няколко мисли за „отслабването като изкуство
Отслабнете с магическата формула ?
1.) здравословно, приятно хранене,
2.) движение и
3.) Релаксация
можете да се уверите, че теглото ви остава стабилно и вие самите
чувствайте се във форма и комфортно едновременно - с малко повече усилия, дори за постоянно
отслабнете.
Но това не може да бъде всичко, има програми с тези три основни камъка
това вече се случва често .
The четвърти стълб на нашата диета:
[. а-а-ама Рой, АРТ ли е? (Първоначално рисунката е от Рой Лихтенщайн)]
Допълнително обяснение: „Отслабване и диети“ като изкуство, или „Отслабване и диета като по-креативни
Процес ".
Не продължавайте както преди, това означава: стари навици
пуснете и започнете нещо ново - "Отслабването е по-креативно
Pпроцес".
Изкуството да отслабвате е да управлявате и контролирате този процес
контрол - да оформя.
В новия, творчески курс можем да използваме разум, разбиране и чувство
престой. Малко от това изкуство се научава чрез четене, отнема много
Опити за ходене. The разбира се .
Сега тук е извършена ревизия и разширяване; на
ново мото: "В 28 стъпки до желаното тегло"
Отслабването без рецепти означава: живот с нови рутинни практики.
Хвърляне на нещата зад борда, изхвърляне на баласт
или вземете нов курс?
Стигнете до корена на проблема
. можем ли. Ние също трябва. Първо, нека си припомним, че наднорменото тегло
понякога идва от „храна като утеха“ или от „храна като заместител“; на
Търсенето на признание често се цитира като причина.
Неразрешим проблем?
The Причини за хранително разстройство, проблем с теглото са съмнения в себе си, едно
Околна среда, чиито пророчества за гибел демотивират и непрекъснатото повтаряне през цялото време
същите действия, на (самонараняващо се) поведение.
Сега това трябва да приключи. Естествено можем да се обърнем и към причините.
Тук има разумен обещавам:
Ако участвате в програмата Fressnet.de, все пак можете да научите тук
Фантомният глад и Jojo ефект да победи. (Би било абсурдно да отслабнете,
и след това отново напълнете.)
Слагаме край на това „вечно“, безполезно напред-назад:
Отслабнете успешно сега - Индивидуални пътеводители и насоки „Отслабнете и диета
до Fressnet "поръчайте сега
(И това беше само чернова)
Актуално състояние: Порционната диета
| Тъй като "светкавичните диети" носят повече вреда, отколкото полза, ние нямаме нищо подобно в нашата програма. |
| Всеки, който знае разликата между честен и нечестен, ще оцени това. |