Отслабване с пробиотици -

Той инхибира отлагането на мазнини и ви помага да отслабнете: как пробиотик влияе на тялото?
Балансът на чревните бактерии има сериозен ефект върху теглото на човека.

Пробиотиците са полезни микроорганизми, бактериални щамове, които са от съществено значение за нашето здраве. Те допринасят не само за правилното функциониране на имунната система, но и за правилното функциониране на храносмилателната система, като по този начин помагат ефективно да се отървете от излишните килограми.

правилното функциониране

Консумацията на пробиотик подобрява и балансира чревната флора, както и инхибира прекомерния растеж на патогени, вируси и гъбички, които се заселват върху чревната лигавица. Тези приятелски микроорганизми произвеждат ценни хранителни вещества и ензими за тялото и допринасят за снабдяването с витамини К и В в организма, които помагат за усвояването на мазнините и правилното функциониране на черния дроб.

Как да консумирате пробиотик?

Големите предимства на пробиотиците са, че те подпомагат метаболизма, подобряват разграждането на захарите и подпомагат обработката на диетичните фибри, от които образуват късоверижни мастни киселини, известни със своите противовъзпалителни ефекти. Полезните чревни бактерии също могат да намалят симптомите като подуване на корема, метеоризъм или запек чрез регулиране на храносмилането.

Има две важни семейства човешки чревни бактерии - Firmicutes и Bacteroidetes - за които е установено, че са тясно свързани с телесното тегло.

Изследванията показват, че колкото повече Bacteroidetes има човек в тялото си, толкова по-вероятно е да е слаб и колкото повече Firmicutes, толкова по-големи са шансовете им да затлъстяват. Тези две бактерии са отговорни за теглото, защото контролират колко мазнини се усвояват от тялото ни. Според проучване на университета Корнел при мишки, теглото на тестовите проби е можело да се увеличи с до 15% поради дисбаланса между двете бактерии.