Отслабване с каша - Можете да се отървете от до 3 килограма за един месец!
Този деликатес от каши, направен от царевично брашно, е не само чудесна храна, но и полезен за храносмилането.
Рецептата за отслабване е много проста: трябва да приготвите 500-600 г каша и да я ядете толкова пъти на ден, колкото сте гладни. За обяд обаче е позволено да го вземете и да ядете лека салата, но без олио и мазнини. Трябва да се ядат само 100 грама месо, но само на скара и без мазнини. Можете да изядете и парче варено яйце.
Пиенето на вода, билкови чайове, грейпфрут, лимонов и доматен сок и кафе без захар също могат да бъдат важна част от пулсиращия режим. Всичко това е валидно само за един ден, яжте нормално през останалите дни от седмицата, но избягвайте висококалоричните храни и яжте каша вместо хляб.
Ако сме упорити, можем да се отървем от 3-4 килограма за един месец. Внимавайте обаче, когато правите пулиската, за да не я изгорите, тъй като в този случай могат да се отделят канцерогени. Половин каша съдържа толкова калории, колкото хляба, Съдържа и витамин А, който е много полезен и мощен антиоксидант, тъй като допринася за правилното храносмилане и по този начин за отслабване.