Отслабване с автофагия как действа; с
Пропускане на хранене: Постоянното гладуване стимулира клетките
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Повечето диети се основават на здравословно хранене и много упражнения. За вас това означава да ядете по-малко въглехидрати, да избягвате захар и алкохол, но да правите упражнения поне 3 пъти седмично.
Тънката фигура е упорита работа за повечето жени, поради което мнозина искат тънка магия завинаги, която им спестява всички тези стомашни ръмжене и изпотяване - за съжаление няма такова нещо, но поне познаваме носител на Нобелова награда, който открива нещо вълшебно шапка: Японецът Йошинори Осуми получи Нобелова награда за медицина през 2016 г. за изследванията си върху автофагията.
Какво е автофагия?
Думата е получена от древногръцки и означава нещо като „поглъщане на себе си“. Става въпрос за процес на телесните клетки, с който те се разграждат и използват отново собствените си компоненти, за да генерират нови градивни елементи. Този процес е необходим за баланса между новите и старите клетки. Той също така служи като защита срещу заболявания като Рак, деменция или бактериални инфекции.
Автофагията е собственият детоксикиращ ефект на тялото ви. Вашето лично изхвърляне на боклук също може да се използва за отслабване - просто трябва да знаете как!
Как автофагията ви помага да отслабнете?
По време на автофагия се получава енергия, която е жизненоважна за тялото ви по време на глад. По-ниският прием на калории мотивира клетките да прочистят тялото и да получат нова енергия от старите клетъчни компоненти. В случай на автофагия това работи най-добре при периодично гладуване. Тъй като метаболизмът се нуждае от известно време, за да изразходва енергийните резерви, осигурени от храната - само тогава може да стигне до собствените ви клетки или до бекона!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки