Отслабване Разбира се естествено тънък PTA форум
От Verena Arzbach/Рецепти за отслабване Лекарствата са запазени за тежки случаи на затлъстяване. Ако искате да свалите само няколко килограма и да вземете добавка, която е възможно най-естествена, в аптеките и дрогериите има различни възможности. Често тези средства обещават страхотни ефекти и бърз успех в диетата. Кои продуктови групи всъщност имат ефект?
Ако искате да научите повече за продуктите за отслабване, които се продават без рецепта, първо ще попаднете на така наречените блокери на мазнини или свързващи мазнини, например Formoline L112 или XLS-Medical свързващи мазнини вещества. Те са предназначени да намалят усвояването на мазнини, като свързват хранителните мазнини и ги отделят отново. Формолин L112 съдържа влакната полиглюкозамин (L112) от ракообразни. XLS-Medical и подобни продукти от аптеката съдържат Lipoxitral ™ или Litramine ™, влакнест комплекс от бодлива круша, като активни съставки.
"width =" 320 "height =" 290 "/>
Тъй като това обикновено са медицински изделия, производителите не са задължени да провеждат клинични проучвания. За Formoline L112 и по-високата доза Formoline L112 extra, които се продават изключително чрез аптеки, производителят рекламира с данни от по-малки двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания. Те показват, че комплексът от фибри може леко да увеличи загубата на тегло при диета в сравнение с плацебо и има положителни ефекти върху нивата на холестерола в кръвта. Съществуват и индивидуални проучвания върху Litramine, съставката на XLS-Medical Fat Binder, което може да предложи по-добри резултати при загуба на тегло, отколкото при плацебо. Всъщност ситуацията с данните е доста тънка: Потребителското списание Öko-Test, което тества различни продукти за отслабване в началото на 2018 г., не счита ефекта на свързващите мазнини за достатъчно доказан.
Важна забележка за клиентите: Ако мазнините се свързват в храната, мастноразтворимите витамини A, D, E и K вече не могат да бъдат усвоени адекватно. Същото се отнася и за липофилни лекарства като хормонални препарати или хормонални контрацептиви. Пациентите трябва да спазват интервал от поне четири часа, когато го приемат. Трябва също така да се уверите, че пиете достатъчно количество, в противен случай могат да се появят стомашно-чревни оплаквания като метеоризъм или запек. Пациенти с хронични храносмилателни проблеми или хронични стомашно-чревни заболявания като болест на Crohn, улцерозен колит или синдром на раздразнените черва трябва да се консултират с лекаря си преди употреба.
Подобно на мазнините, също така трябва да е възможно да се свързват въглехидратите от храната. Въглехидратният блокер XLS-Medical и съответните препарати за дрогерии съдържат например гликопротеинов комплекс от зърна, патентован като PhaseLite ™ или GlycoLite ™. Това намалява активността на ензима α-амилаза, който разгражда въглехидратите до глюкоза по време на храносмилането. Тялото трябва да абсорбира по-малко глюкоза. Дали това всъщност помага при отслабване е под въпрос: Ефектът не е научно доказан. Няма по-големи клинични проучвания.
Подхранва се от подуване
Ситуацията с данните е по-добра за препарати с глюкоманан от грудката на азиатското растение конджак (напр. Капсули за насищане Bionorm, Formoline Mannan). Диетичните фибри се набъбват - ако се приемат преди хранене - в стомаха и имат запълващ ефект. Смята се, че глюкомананът има положителен ефект върху нивата на холестерола и здравето на червата. Между другото, в Азия глюкомананът се използва в множество храни като нишесте, например в желе или стъклени юфка. Също така е одобрен като хранителна добавка в ЕС под номер E 425.
Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) удостоверява, че глюкомананът има доказан ефект на намаляване на теглото в контекста на нискокалорична диета. Следователно продуктите с глюкоманан могат да рекламират с това изявление, съответстващо на здравната претенция, но само ако съдържат 1 g глюкоманан на порция и 3 g глюкоманан се приемат всеки ден на три порции преди хранене. Втората одобрена претенция „Глюкомананът допринася за поддържането на нормални нива на холестерол в кръвта“, може да се използва само с прием от 4 g на ден.
"width =" 280 "height =" 160 "/>
Фактът остава факт: ако искате да отслабнете здравословно, не можете да избегнете балансирана диета с много плодове и зеленчуци.
Обикновено не се декларира колко активна съставка всъщност съдържа съответното медицинско изделие. Stiftung Warentest и потребителският център гледат критично на продуктите: особено в началото на диета, подутите влакна могат да намалят чувството на глад и по този начин да подпомогнат загубата на тегло. Дългосрочен успех обаче не се очаква, пише консултантският център за потребителите на своя уебсайт. Няма резултати от проучвания, продължили повече от три месеца. Тялото може да свикне с увеличения обем храна, а чувството на глад може да бъде овладяно само от пълен стомах, не изключен, според критиките.
PTA и фармацевтите трябва да съветват потребителите, че капсулите трябва да се приемат с една или две чаши вода. Както при другите видове фибри, консумацията на твърде много може да доведе до подуване на корема, болки в корема и газове.
Друга група естествени продукти за отслабване са горелките за мазнини: вещества, които стимулират метаболизма и би трябвало да изгарят повече мазнини. Рекламираните по този начин агенти обикновено се продават в аптеките и магазините за здравословни храни. Те съдържат вторични растителни вещества, като полифеноли от цитрусови плодове, флавоноиди от корени от женско биле и/или кофеин, зелен чай или гуарана (например Alsiroyal ® Figura Fatburner).
Ефектът не е доказан
Обещанията за ефективност на такива хранителни добавки не са научно доказани и също така не са разрешени от законодателството на ЕС. Центърът за консултации на потребители предупреждава онлайн: »В много горелки за мазнини се смесват голям брой растителни екстракти. Дори отделните вещества да не се съдържат в количества, които са опасни за здравето, ефектът от тези смеси от вещества не може да бъде оценен и могат да възникнат неочаквани опасни ефекти. «В допълнение, много горелки за мазнини съдържат вещества, които са забранени за употреба в храната. Съществува висок риск, ако те са получени от съмнителни източници от чужбина чрез Интернет (вж. Карето). /
Предупреждение срещу средства от Интернет
Всеки, който поръчва уж натурални продукти за отслабване от съмнителни източници в Интернет, понякога може да изпита неприятни изненади. Държавната служба за разследване (LUA) Рейнланд-Пфалц е открила вредни вещества в няколко такива агента през последните години и поради това препоръчва да не се купуват такива продукти през интернет.
Отново и отново уж безвредните хранителни добавки за отслабване съдържат лекарствени вещества, които не са декларирани на опаковката, предупреждава LUA на уебсайта си. Учените откриват сибутрамин особено често в миналото. Селективният инхибитор на обратното захващане на норепинефрин и серотонин е одобрен в Европа за лечение на затлъстяване под медицинско наблюдение до началото на 2010 г. Тъй като някои сериозни странични ефекти като сърдечно-съдови инциденти са възникнали по време на приема на лекарството, одобрението е спряно. Следователно продукти, съдържащи сибутрамин, не могат да се продават в Германия; търговията с тях е наказателно престъпление.
Фенолфталеин също многократно се открива в продуктите за отслабване. Веществото има слабително действие, така че трябва да се симулира бърза загуба на тегло. За фенолфталеин се подозира, че има канцерогенни странични ефекти.