Отслабване при бременност Форум за отслабване

Флокли

Здравейте на всички със сладък зъб

Знам, че атакувам много деликатна тема тук, но бих искал да ви помоля за помощ тук. Вчера разбрах, че съм бременна, досега успешно загубих малко повече от 10 с Алмасед и успях да го държа 3 месеца, без да се отказвам от нищо. Сега бременността не беше планирана толкова рано, защото дъщеря ми е само на 1 година и никога не съм искал малка възрастова разлика. Ами не исках да забременея, преди да тежа поне 75 кг. но сега така или иначе се е случило и ще го приеме по този начин.

От само себе си се разбира, че незабавно ще спра да използвам Almased. Въпреки това бих искал да продължа да отслабвам, но без да навредя на червея. Разбира се, ще наддавам на тегло, но с детето на тялото си бих искал да се държа в граници, но без да съм недохранван или гладен. Може ли някой да ми даде някои съвети? Определено ще искам да разгледам това с моя FA и да го направя под лекарско наблюдение.
Мислех за здравословна диета, много зеленчуци и плодове.
Някой има ли опит с него или знае как бих могъл да го направя?

Не искам да предизвиквам разгорещена дискусия, защото определено не искам да рискувам какво може да навреди на малката. Но не искам да рискувам, че имам SS диабет ec. защото вече имам значително тегло. За щастие качих само 9 кг с дъщеря ми, надявам се, че и този път ще бъде почти същото.

Тили

На първо място, поздравления за бременността!

Мисля, че никой не смее да го направи. Най-сигурното тук е просто да обсъдите сами всичко с гинеколога. Всичко друго би било твърде опасно!

До назначаването си просто яжте здравословно, плодове и зеленчуци и не хапете, добре сте посъветвани и срещата със сигурност няма да е толкова дълга, нали?

Пожелавам на вас и вашия червей всичко най-добро.

Поздравления за бременността!

Така че не мисля, че би трябвало да представлява проблем, ако сега видите, че се храните здравословно, но отслабването в СС всъщност не е правилно! Ами изчакайте малко и погледнете плодовете така или иначе нямат странични ефекти от SS ! Приятелка дори не е качила 8 кг, докато се е родила, защото е повръщала толкова много!

Единственият съвет, който мога да ви дам, е да се уверите, че не се храните твърде много в себе си по време на SS, въпреки че винаги съм смятал, че не искам да печеля твърде много и искам да се уверя, че не ям много, но по някакъв начин Неуспешно се провалих ! Малко преди раждането вече се бях нахранила с 25 кг! Е, и сега отново се боря с килограмите!

Поздравления за бременността!

Така че не мисля, че би трябвало да представлява проблем, ако сега видите, че се храните здравословно, но отслабването в СС всъщност не е правилно! Ами изчакайте малко и вижте плодовете така или иначе нямат странични ефекти от SS ! Приятелка дори не е качила 8 кг по времето, когато се е родила, защото е повръщала толкова много!

Хуху,
Също така мисля, че не трябва да започвате целенасочена програма за отслабване, което определено е възможно: стимулирайте метаболизма, пийте много, разхождайте се много.
Може би малко намалявате въглехидратите, ние така или иначе ядем твърде много от тях и предпочитаме протеините (което също е полезно за бебето).

Тогава не е задължително да отслабнете, но няма да наддадете бързо;-)
Можете също така да правите някои спортове за издръжливост и след това да се регистрирате (все още има време) за гимнастика за бременност, бременно плуване и т.н.!

ban_dani

Казаха ми, че (вече съм отслабнал много) мога да продължавам да отслабвам по време на бременност, може би не толкова, колкото едва килограми на седмица, но (ако мога да устоя на апетита).

Ако сте на определена диета (Slim Fast и др.), Тогава е ясно, че не можете да продължите. Аз обаче смених диетата си и сега се храня здравословно и съзнателно и защо да променя нещо? Потребността от енергия се увеличава само след няколко месеца.
Ще продължа да се храня както преди, след като получих ОК от 3 независими лекари

даскити

Поздравления за бременността

Факт е, че средният прираст по време на бременност е около 10 килограма.

Жените с поднормено тегло обикновено напълняват повече.

Жените, които вече са с наднормено тегло или са с наднормено тегло, не наддават на тегло с оптималната диета за бременност (така трябва да бъде оптимална) !

С други думи, можете да поддържате сегашното си тегло със здравословна диета и ежедневна разходка, да направите нещо добро за детето си и дори да отслабнете, когато раждате.

За съжаление разбрах за това едва през осмия месец от бременността си. Просто ядох и си помислих „Все пак наддавам). Гинекологът ми го каза за това чак по-късно, което все още ме дразни малко

Както казах, няма нищо лошо, ако поддържате теглото си, няма да навредите на себе си или на детето, ако поддържате теглото си през цялата бременност или наддавате само ако имате наднормено тегло.
Разбира се, това се отнася само за здравословното хранене.

Надявам се да мога да ви помогна,

даскити

Дори ако отслабнете по време на бременност. това изобщо не вреди на детето. В момента сестра ми е бременна и вече е отслабнала с 5 килограма.

Така е, че малкият червей във вас получава това, от което се нуждае по един или друг начин. буквално те изсмуква. само когато вие или бременната жена вече не сте добре. Кризисни проблеми поради нуждите от хранителни вещества и т.н. чак тогава е време да се попълнят нуждите от хранителни вещества.

Разбира се, това не трябва да е призив за отслабване по време на бременност, просто искам да ви успокоя, че докато сте добре, и вашето дете е добре. (Освен че пушите и пиете алкохол) =) Но не е нужно да ви казвам това.

Нарин

ban_dani

@narin: Пример: Моят „приятел“ има 2 деца. По време на бременност и след кърмене тя се хранела по следния начин: кола, кафе, пица, тестени изделия, кифлички. Аджа и много пушеше. И напълня. Имате ли предвид сериозно, че детето тук - с жена -, което не е било на път за отслабване, е било добре гледано. Не е сериозно, нали? Така че не зависи само от „свалям го или от това“ дали детето е добре гледано!

Моето мнение: И това на моя гинеколог: Докато ядете ЗДРАВО (което правя успешно вече повече от година, например) и отслабнете с няколко кг, всичко е ок. По-добре е и за майката. Не искам да знам как щях да бъда преди година със 130 кг като бременна жена. Вероятно съвсем не е добре, едва ли бих могъл да се движа и също не се хранех здравословно.

даскити

Както казах, вижте го като Дани.

Никой не иска да навреди на бебето си тук. И както казах, можете да попитате вашия FA. здравословното хранене и упражненията са полезни за вас. бебето също. И ако отслабнете малко като човек с наднормено тегло, това не вреди на никого.

Намирам за невероятно, че някой казва, че не му пука как изглежда, стига бебето да е добре. Разбира се, бих направил всичко за бебето си и разбира се за мен е по-важно от всичко. Въпреки това все още съм тук и също трябва да се чувствам добре, особено по време на бременност. Знаете ли, че майките в стрес са много вредни за бебетата? Напр. бебетата имат по-слаба имунна система и по-голям шанс за алергии. И на тези, които наистина се наслаждават (бременна съм, мога да ям всичко). говорете както е описано по-горе с пържени картофи и кола, ние не искаме да започваме с тях.

даскити

ban_dani

@daskitty: Хубаво, че кой е моето мнение

Мисля, че знам какво повечето хора разбират погрешно, когато става въпрос за „отслабване по време на бременност“: След това те измислят диета - нещо едностранно, например: ориз, картофи ... нещо друго диета. ТОВА е нездравословно, защото е едностранно. Но може би хората, които виждат загуба на тегло отрицателно, трябва да се запитат как точно се храни този човек.

При здравословна диета (в момента майка ми ме залива с плодове и зеленчуци само когато я посетя * g *), където просто не ядете прекалено много, нищо не може да се обърка.

И. вече прочетете, че особено хората с наднормено тегло трябва да наддават по-малко тегло по време на бременност?

даскити

Japp Dani =) Вижте го пак по същия начин =)

Както казах. Научих от моя лекар, че ако сте с наднормено тегло, не трябва/не трябва да наддавате!

И трябва да помислите. че за мнозина диетата просто означава здравословна промяна в храната с много упражнения. Бременните жени така или иначе трябва да получават чист въздух всеки ден. Разходка в гората всеки ден, може би малко плуване, плюс здравословна диета с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. няма нищо, наистина НИЩО, по-добре за майка и дете. И ако след това бременната жена загуби до 500g през седмицата, да речем, като наднормено тегло, няма нищо лошо в това.

Мога само да кажа отново. дори да е повече (въпреки че повече от 500 грама не са „здрави“ дори без бременност), че бебешкият червей получава това, от което се нуждае. Моят лекар каза, че дори и да сте нищо, детето ще изсмуче от вас всичко, от което се нуждае. Да кажем, че бременната жена в даден момент вече не е съхранявала никакви хранителни вещества. само когато тя се чувства слаба, трябва да се притеснявате за детето свободно. какво сега, моля, не трябва да е призив към него

Заключение: бременна ли си. движете се, яжте съзнателно и се наслаждавайте на себе си и на детето. не можете да сгрешите с това. Не позволявайте на хора, които нямат представа, да ви казват, че вредите на детето със салата, това е просто лъжа и скандал. Може би защото са напълняли много по време на бременност и са недоволни от това. кой знае

Нарин

Флокли

Благодаря ви за отговорите, предложенията и критиките.

@daskitty
Благодаря ви много за думите, да, точно така мисля и точно това имах предвид.
Досега съм свалила 5 кг, но само заради постоянното ми гадене.

Малко суши

Точно така ми го обясни моят гинеколог - интересувах се само ако му дойде времето.

Когато сте бременна, тялото ви отделя хормон. Този хормон го контролира, така че ако не ядете достатъчно, за да поддържате себе си и бебето си, вие разграждате телесните мазнини, за да отговорите на енергийните си нужди. В каменната ера никой не може да гарантира, че бременната жена ще получи достатъчно храна.

Здравословната диета е разбира се важна, но както вече беше казано, няма полза за бебето, ако майката с наднормено тегло в СС също напълнее и това натоварва тялото. Хората с нормално тегло, разбира се, трябва да наддават - детето и всичко около него тежат нещо.