Отслабване по време на сън е възможно Мари Клер

време

Добави към любими Мари Клер

Маркетинговата история на кремовете за отслабване се опира на понятието хронобиология. Принципът: в зависимост от времето на деня, когато продуктът се прилага, кожата ни би била повече или по-малко възприемчива, а козметичните активни съставки - повече или по-малко ефективни. Вярно е, че тялото ни е подчинено на биологични ритми. Нашите органи не работят денем и нощем.

"Когато спим, тялото се възстановява", обяснява Мунир Ченауи, ръководител на отдела за умора и бдителност в IRBA *. Кожата се регенерира, мускулите евакуират токсините, сърдечно-съдовата система почива, имунната система се укрепва. " Но е ясно, че нито едно истинско научно изследване не е успяло да докаже, че към момента кремът удвоява своята ефективност. От друга страна, сънят е съюзник за отслабване сам по себе си, със или без крем.

Няколко епидемиологични проучвания са установили силна връзка между размера на тялото и броя на часовете, прекарани в сън. По този начин "малките траверси" (5 часа или по-малко за 24 часа) имат индекс на телесна маса (ИТМ) по-висок средно от този на "добри спящи" (7 часа или повече за 24 часа). След шестнадесет години дефицит на сън разликата се увеличава все повече и повече: на кантара може да се появи разлика от 5 до 15 килограма.

През нощта се извършва естествено разтоварване

„Нощта е единственият път, когато тялото избяга от тиранията на инсулина, тъй като панкреасът е в покой“, казва д-р Лоран Филип Мартинес в книгата си „Отслабване по време на сън“ (изд. Албин Мишел). С други думи, мастните клетки са по-склонни да губят резервите си.