Отслабване, отслабване и диети с чили
От: Ралф Грундман | 1 коментар | На: 11 юни 2014 г. | Категория: блог
Любителите на умерените подправки сега приеха и вноса на люти подправки от Централна Америка и Ориентал. Подправката на нашите местни ястия и ястия забеляза по-рязко посока. Триумфалният марш на огнени люти чушки, пеперони и червен пипер не е спрял дори в гурме кухни. Чили не само придава на зеленчукови, рибни и месни ястия огнена пица, чилито също превръща готвените творения от Източна Азия и Мексико в специален вкус. В света има над 200 вида лют червен пипер. Чили е известен още като „дяволски пипер“ или „испански пипер“. Под формата на конци лют червен пипер е подобен на висококачествен и скъп шафран и след това отива под мистичното име "ангелска коса".
Непогрешимите вкусове на лют червен пипер варират от много люти до по-люти до най-горещи. Ценителите на лют червен пипер знаят, че пикантното ястие с чили не само ви кара да ожаднеете, но и стимулира собственото изгаряне на организма. Всеки знае резултата. Тялото започва да се поти. Логичното заключение е очевидно, а именно, че лют червен пипер има способността да има думата, когато става въпрос за загуба на тегло. Акцентът е върху „да си кажем думата“. С други думи: чили сервира като подкрепа на другите допълнителни диетични планове. Но какво точно стои зад това? Какво определя тази уникална подправка да бъде част от диетичен план?
Правилно използване на чили
Всеки, който е решил да включи лют червен пипер като допълнителен убиец на мазнини в програмата си за отслабване, трябва да прави това внимателно и с бавни стъпки, докато пикантността не се превърне в навик. Възможностите за преработване на ежедневното меню с рецепти за готвене на лют пипер са разнообразни и могат да се променят според индивидуалните изисквания. В макаронени изделия и оризови ястия, но също така и във вкусни супи, една или две нарязани люти чушки дават първия тласък за по-високо изгаряне на мазнини. За първоначално смекчаване е препоръчително да се премахнат разделящите мембрани и семена (от съществено значение е да се използват кухненски ръкавици и да се избягва контакт с очите, тъй като капсаицинът може да причини дразнене на кожата!). Целта трябва да бъде да се използва лют червен пипер постоянно през целия ден. Дори ако вкусовите рецептори са свикнали с огнената жега след фазата на аклиматизация, изгарянето на мазнини и метаболизмът продължават да работят с пълна скорост. Ако сте консумирали твърде много топлина, ще ви помогне парче бял хляб или нещо мазно. На всички без вода.
Диетите, провеждани здравословно, винаги са съставени от много малки парченца от пъзела. Всеки, който вярва, че може да замени важни хранителни вещества с изкуствени, е също толкова грешен, колкото всеки, който вярва, че може да постигне мечтаното тегло без много упражнения. Решаващият фактор е общото дневно количество калории. Ако е по-малко от количеството, което тялото изгаря, човекът намалява. Част от възможната диета е фактът, че човешкото тяло изгаря повече мазнини, като консумира лют червен пипер. Но всъщност само част!
За всички, които не искат да пропуснат удоволствието въпреки диетата, препоръчваме нашето изискано диетично меню (3 курса с гарантирано по-малко от 800 килокалории).