Отслабване Обем Зелена супа Диета и Преглед на свещеното сърце
Диета със зелева супа и преглед на свещеното сърце
През последните няколко десетилетия имаше много, много диети за „бързо отслабване“, представени на американската общественост. Всички те обещават почти чудотворни резултати с много малко усилия. Някои дори предполагат, че хората с определени медицински състояния или тези, които са подложени на тежка операция, биха могли да се възползват особено от тяхната програма.
Една от тези "прищявки" диети е диетата със зелева супа и нейният близък роднина, Свещената диета на сърцето. Нека да разгледаме този тип диета и да видим какво предлага.
Преглеждаме основната терапия както за диетата със зелева супа, така и за диетата Sacred Heart.
Диетата е насочена да яде големи количества зелева супа и да следва много строга диета за период от седем дни. Идеята е, че горещият бульон ще заблуди стомаха и мозъка до ситост въпреки малкото калории и хранене, предлагани от супата или от дневното меню.
Рецептата за супа се състои от вариации на следните съставки: зеле, зелен лук, чушки, консервирани домати на кубчета, куп целина, гъби и различни вкусове и подправки. Предимството на тази супа е, че е напълно обезмаслена. Въпреки някои ранни твърдения за тази диета, самото зеле няма присъщи свойства за намаляване на мазнините, според диетолозите.
Технически е възможно да се види спад от десет паунда на везната в рамките на една седмица. Това може да е интересно за много затлъстелите или новородените майки, които се опитват бързо да намалят мазнините по корема при раждането си. С толкова малко калории във вашата диета обаче, тази бърза загуба на тегло е предимно вода, според диетолозите.
Загубата му е подвеждаща, защото теглото ще се върне, след като диетата изпие достатъчно количество вода и спре диетата след седемдневния цикъл.
Диетата трябва да спазва много ограничен дневен хранителен режим по време на тази диета:
. Ден 1 - Цялата супа, която можете да ядете, плюс много плодове, с изключение на банани. Пийте вода, сок от червена боровинка или неподсладени чайове.
. Ден 2 - Супа със зеленчуци, с изключение на грах, боб и царевица. Без плодове. За вечеря печен картоф с малко масло.
. Ден 3 - Супа, само плодове и зеленчуци.
. Ден 4 - Супа, плюс до 8 банана и цялото обезмаслено мляко, което искате.
. Ден 5 - Супа, плюс 10-20 унции пилешко или телешко месо без кожа и до 6 домата. Не забравяйте да пиете много вода днес.
. Ден 6 - Супа, плюс много зеленчуци и до две пържоли. Без въглехидрати, пържени картофи и т.н.
. Ден 7 - Супа, кафяв ориз и зеленчуци и неподсладени плодови сокове.
Тази диета не преподава на диета добри хранителни навици или насърчава здравословен начин на живот, който се фокусира върху дългосрочната жизненост. Не се правят препоръки за какъвто и да е вид упражнения. Зелевата супа или диетата със свещено сърце е основно модифицирана бърза диета.
Потребителите на различни места съобщават за сънливост, главоболие, газове и други неприятни странични ефекти, както и гадене и силен глад. Диетите би било добре първо да посетят своя лекар, след което да намерят по-здравословна програма, която осигурява балансирана диета и насърчава правилното упражнение.