Отслабване Ново проучване показва положителните ефекти на авокадото - FIT FOR FUN
Настоящо проучване върху мишки за пореден път доказва колко здравословни са авокадото: Вещество, намиращо се само в тези плодове, може да намали инсулиновата резистентност при диабетици и по този начин да помогне при отслабване. И все пак не бива да разчитате само на аводадос.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Авокадо на хляб, в салата или просто като междинна закуска между тях: През последните години екзотичният плод преживя много шум и поради многото си положителни свойства се превърна в бестселър.
Колко здравословни са авокадото, показва още веднъж резултатът от текущо проучване, което разглежда ефектите на съставките в авокадото.
Изследователският екип, ръководен от проф. Пол Спагнуоло от Университета на Гуелф в Канада, успя за първи път да покаже, че специално съединение, открито само в авокадото, има особено положителен ефект върху здравето.
Авокатин В е това, което прави авокадото толкова здравословно
Това съединение е съставката Avocatin B (AvoB). Специалното: молекулата на мазнината инхибира процесите в човешкото тяло, които обикновено водят до диабет.
Диабет тип 2 най-често се причинява от хронично затлъстяване.
Тази инсулинова резистентност при диабетици означава, че тялото не може правилно да отстрани глюкозата от кръвта, тъй като митохондриите в клетките на тялото не могат да изгорят напълно мастните киселини.
Това окисляване на мастните киселини обаче обикновено позволява на тялото да изгаря мазнините. В случай на затлъстяване или диабет, този процес се инхибира - съответно окисляването е непълно.
Авокадото осигурява намалена инсулинова резистентност
Според резултатите от изследването, публикувани в списанието „Molecular Nutrition and Food Research“, AvoB може да противодейства на такова непълно окисление и по този начин да намали инсулиновата резистентност.
До този извод учените стигнаха след проучване върху мишки. Първоначално животните са получавали храна с високо съдържание на мазнини в продължение на осем седмици, докато затлъстеят и страдат от инсулинова резистентност.
През следващите пет седмици веществото AvoB се добавя към фуража при половината от мишките.
Резултатът: мишките, консумирали AvoB, тежат значително по-малко от животните в контролната група.
Още по-интересен за изследователите от забавеното наддаване на тегло е фактът, че тези мишки показват по-висока чувствителност към инсулин. Така телата им успяха да абсорбират и изгорят глюкозата.
Клиничните проучвания са предназначени за проверка на резултатите от изследванията
След това беше проведено клинично проучване при хора, за да се провери този резултат. По време на теста всички тестови субекти получиха AvoB като хранителна добавка в допълнение към обичайните си западни храни.
Изследователите установили, че молекулата се абсорбира безопасно в кръвта, без да засяга други органи като бъбреците, черния дроб или мускулите.
В съобщение, придружаващо тяхното разследване, обаче, изследователите посочват, че загубата на тегло, наблюдавана при изследваните лица, не е била статистически значима.
Сега предстоят допълнителни клинични проучвания за тестване на ефективността на AvoB при лечението на метаболитни нарушения.
Галерия със снимки: Най-добрите храни за изгаряне на мазнини