Отслабване на сливите - Chocolate Slim

Както казват учените, ако ядете 5 парчета сливи всеки ден, можете да забравите за храносмилателните проблеми. Ако - 10 - за остеопороза и фрактури. И ако организирате изтеглянето - ден и яжте 30-червата ще бъдат напълно почистени от отпадъчни продукти и токсини, а на следващата сутрин дърпа 2-3 кг Въпреки всички калории ядки (100 г пада 231 ккал), което е толкова мощно Слабително действие, това е основният продукт на много диети и програми за отслабване. Освен това тя все още има нисък гликемичен индекс - 29.

Въпреки това, за да премахнете сините сливи, трябва да внимавате, в противен случай можете да отпуснете червата, които след това ще трябва да пият собствените си лекарства в продължение на няколко дни.

Извадете механизма

Сливите имат слабителни и допринасят за образуването на жлъчка в свойствата на черния дроб. Не само почиства червата от всякакви отлагания, но също така се освобождава от него върху жлъчните пътища, като по този начин улеснява работата на черния дроб. Това ускорява освежаването на кръвните клетки, благодарение на интензивния поток, който започва метаболитните процеси, включително липолиза. Ако диетата и засилването на тренировките, това ви позволява бързо да изгаряте мазнини.

Натрупването на течност в тъканите на разума и подуването, както и наднорменото тегло едновременно. Сливата решава и двата проблема, тъй като е естествен диуретик.

Дори отслабването през периода от време осигурява на организма много витамини и микроелементи. Една от най-важните функции, включително играе калий, който коригира проблемите със сърцето и кръвообращението, поддържайки полета за ускоряване на метаболизма. Както казват диетолозите, с по-малко калий в кръвния серум е невъзможно да отслабнете.

И така знае ценните свойства на сушените сливи, които не са непременно от лаксативи и диуретици или лекарства за прочистване на организма. 30 броя са повече от достатъчни за организиране на ефективно отслабване, добавете изтегляне на деня. Искате добри резултати, дайте активната си консумация като част от диета.

В бележка. Сливите съдържат повече калий от ябълките, които са основният източник на този елемент.

Използването на

Използването на сини сливи за отслабване може да бъде начинът за възстановяване на функционирането на много органи и системи, който отдавна се използва в народната медицина за лечение на различни заболявания. Какво ние като подробности:

подобряване на храносмилането;
профилактика на остеопороза чрез укрепване на костите;
облекчението от запек;
здравината и еластичността на стените на кръвоносните съдове, укрепването на мускулите на сърцето, нормализирането на сърдечната честота, намаляването на риска от инфаркт на миокарда и инсулт;
елиминира възпалението, подобрява бъбречната функция, елиминира ги пясък и замърсители;
подобряване на зрението;
обогатяването на организма с витамини, микро и макро елементи, предотвратяващи липсата на витамини;
намаляване на риска от ангина пекторис, както и сини сливи има антимикробно и противовъзпалително действие;
забавяне на стареенето, благодарение на антиоксидантите. свързват свободните радикали;
укрепване на имунитета;
нормализиране на работата на нервната система: минимизиране на разрушителните ефекти на стреса, премахване на тревожност, раздразнителност и безсъние;
при мъжете производителността се увеличава.

Всичко това е възможно благодарение на състава на този продукт, който съдържа цялата позната наука, витамини и голямо количество минерали и аминокиселини.

В допълнение, сината слива позволява да се сведе до минимум рискът от образуване на злокачествени тумори.

Щетата

Ако надвишите дозата и оставите твърде много сливи, лаксативи и диуретици, свойства, които могат да навредят на здравето, и на първо място, ще бъдат стомахът и бъбреците. Ето защо е важно да се вземат предвид противопоказанията и възможните странични ефекти.

захарен диабет;
кърмене (може да причини храносмилателни разстройства на детето);
затлъстяване;
склонността към диария;
камъните в бъбреците и други сериозни заболявания на този орган;
тежест на патологията на черния дроб, сърцето и кръвта;
индивидуална непоносимост;
хипотония;
капките.

конните надбягвания на захар в кръвта;
напълнете, вместо да отслабнете;
движението на камъните може да доведе до силно главоболие;
обостряне на хронични заболявания на черния дроб и сърцето, които капе;
алергична реакция;
нарушения на изпражненията и храносмилането, подуване на корема, газове;
спад на налягането.

Форми - отслабване

Има специална диета от сливи, разработена от Академията на медицинските науки и практикуващия хирург, известен дори извън границите на Русия, упражнението на ъглите. Препоръчително е да се храните стриктно на непълно работно време - 9, 11, 14, 17 и 20. Основата на диетата:

8 сушени сливи на ден;
протеини: яйца, пилешко, постно свинско месо, варени риби;
твърдо сирене;
постно кефир и извара (за ъгли е препоръчително да се пие половин час преди сън);
зеленчуци: за предпочитане моркови и зеле;
плодове: най-добрият сред тях, за тази диета от портокали и ябълки;
пие само черен чай или кафе и 1 чаена лъжичка захар.

Примерно меню на ден 1, можете да изберете диетата за тази диета:

Продължителността на диетата, че е ъглите на 10 дни. Поради значителното намаляване на дневната калорийна диета и пречистващия ефект на свойствата на ядките, настъпва диета за отслабване. През това време можете да свалите 3-7 кг, крайният резултат зависи от индивидуалните характеристики.

диетата се състои от лекар с цел свеждане до минимум на рисковете за здравето;
започва процесът на изгаряне на мазнини, което по същество позволява тренировка за отърване от проблемните зони;
спестете бюджет;
простотата на ястията.

Въпреки това, трябва да се отбележи и недостатъци: диетата монотонна, след това 10 дни, за да се отегчите, има голям риск от счупване. Също така слабителният ефект може сериозно да разстрои изпражненията.

Изтегляне на деня

Следобед налейте гореща вода 30 часа за сушене за контрол на влагата.
В рамките на натоварванията за деня, яжте на всеки 2 часа, 3 единици и вземете 200 ml за всяка билкова инфузия или чай без захар.
През нощта, половин час преди суспензията може да яде 150 мл кисело мляко или да пие 200 мл 1,5% от кефира.
През деня приемайте до 3 литра вода.

Пригответе се за мощно въздействие. Но по този начин само за един ден можете да свалите до 2 кг

В допълнение към диетата, той има ъглите и дните на гладуване, за да отслабнете, които можете да ядете всеки ден, 3-4 сушени сливи на правилния фон или нискокалорична диета и упражнения. Но това не трябва да е повече от 2 седмици. Тогава тялото трябва да си почине и да повтори курса само след месец.

Рецепти

Сливите и стафидите

Смесете добре сините сливи със стафидите (които трябва да са без семената) в същите пропорции (150 g). Добавете 0,5 литра вряща вода. Готвене за 10 минути. Оставете ги да се охладят. Натиснете ядки и ги изяжте. Но по-голямата част от цигулката е напитката, която се консумира по 1 чаена лъжичка на гладно всяка сутрин. Резултатът - качество на прочистване на червата, кръвта, бъбреците и намаляване на теглото с 2-3 кг седмично.

Кухнята е идеална за отслабване за мъже, тъй като стафидите, известни със своите свойства, са от полза за производителността и репродуктивните способности.

Сливите и кайсиите

Сушенето на дехидратация трябва да отнеме малко по-малко от 100 g, докато броят на кайсиите е повече от 200, за горната рецепта, но дозата да се увеличи 100 ml сутрин.

Този съд ще бъде полезен за тези, които имат проблеми със сърцето и анемията. Кайсиите в този случай са незаменими. Освен това омекотява агресивните слабителни свойства на сливите.

Фурмите и сливите

Кухнята и схемата на техниката е същата като за рецептата, със стафиди. Функция на готвене, при която лекарството се предписва в случай на нарушение на храносмилателния тракт. Искате да се отървете от разстроен стомах и голямото количество пяна - използвайте тази рецепта за отслабване. Но се пригответе за това какво ще бъде засилено слабителното действие.

Водата със сливи

Не можете да използвате друг продукт достатъчно, в рамките на 2 седмици, сини сливи, наводнени преварена вода за през нощта. Пропорцията на едно нещо, което е важно, е, че водата покрива коня му на 4-5 см, защото е много подут. В допълнение към вашите собствени сушени плодове (до 8 единици на ден), ще бъде полезно да пиете и инфузия, след като сте били на гладно от сутринта. Важно е дневната норма да не надвишава 200 ml и ако сините сливи трябва да се изплакнат внимателно преди лечението.

Забележка. Вместо вода можете да използвате горещо мляко. Съотношението на страните и схемата за отслабване се запазват.

Кефирът със сливи

8 добре измити и изсушени сливи, нарязани на половинки или четвъртинки, налейте 250 мл 1,5% кисело мляко и разбийте в миксера.

Смутито съдържа сливи и кефир, много е хранително и същевременно мощно слабително. Не се препоръчва - пийте вместо вечеря или преди лягане, но в този случай се пригответе да не спите и прекарайте по-голямата част от нощта в банята. Много по-полезно да замените закуската.

Забележка. Подобно на коктейла, спазвайки пропорциите, той може да се приготви с мляко, вместо с кефир. Освен това ще можете да добавите и други сушени плодове (стафиди, кайсии, фурми), но с условието, че след това броят на сушените сливи ще трябва да бъде намален. В тази рецепта се използват и плодовете, ядките и парченцата плодове.