Отслабване на професионална програма за 30 дни Alliance първото списание на еврейската общност,

Статия, публикувана в "Elle"

Тази истинска книга-треньор, написана от Ан Дюфур и Карол Гарние, ще бъде вашата подкрепа за 30 дни във вашата мисия за изгаряне на мазнини. !

отслабване

За всеки ден ви се предлагат пълни рецепти за ястия за отслабване, както и списък на подходящо пазаруване. Всяка сутрин мини оценка, идеи за релаксиращи дейности или демонстрация на научни изследвания ще ви успокоят и мотивират да се справите с този нов ден за отслабване. В края на седмицата тази книга ви помага да направите равносметка, като отбелязвате например новите си измервания, чувствата си, хрускането или физическата си активност за седмицата.

Тази книга ще бъде идеална за всеки, който се чувства стресиран по време на диета и който изпитва нужда да следва конкретни насоки.