ОТСЛАБВАНЕ НА НОЩ
Отслабването по време на сън изглежда като сън. Но д-р Каролайн Аповиан, специалист по затлъстяване с повече от 25 години опит в храненето, казва, че това е възможно.!
„Отслабнете, докато спите!“, Казва специалистът. Каролайн Аповиан работи като професор по медицина в Медицинския факултет на Университета в Бостън и е консултирана от НАСА по въпросите на храненето.
Има данни
В момента той пуска нова книга „Диетата за една нощ: Доказаният план за бързо, трайно отслабване“, която подробно описва как хората могат да отслабнат за една нощ. „Диетата за една нощ е първата диета в света, която има медицински данни, показващи, че тя дава незабавни и трайни резултати. Ще отслабнете до 900 грама през първата нощ, 4 килограма през първата седмица и ще продължите да отслабвате през следващите седмици “, казва д-р Аповиан.
Богат на протеини
Необходимо е диетите да спят 8 часа на нощ. Диетата започва с ден, когато се консумират само течни протеинови шейкове, което има за цел да ускори метаболизма за една нощ, което води до елиминиране на килограм до следващата сутрин.
През следващите шест дни се насърчава диета с високо съдържание на протеини, за да поддържа тялото „изгаряне на мазнини“. Д-р Аповиан заявява, че през тези шест дни не е забранена храна, зеленчуците и плодовете са разрешени в неограничени количества за борба с чувството на глад.
През тези шест дни ще бъдат загубени още 4 килограма за общо 5 килограма, загубени за една седмица. След това цикълът се възобновява. Специалистът посочва, че чувството на глад се появява, когато не спим достатъчно, което стимулира секрецията на хормона, свързан с глада.