Отслабване на лицето Най-добрите съвети; Трикове; Inspo и още

Лицето, което е прекалено дебело или с двойна брадичка, не изглежда нито красиво, нито здраво. Някои го имат по естествен път, докато други го получават чрез увеличаване на теглото. Но не само напълнявате първо на лицето си, но и отслабвате. Това е малко мотивиращо, нали? Въпреки това, не виждате успех за една нощ. Разбира се, всичко това отнема малко, но имате възможност да ускорите отслабването с прости съвети и трикове.

Отслабване на лицето: най-добрите съвети и трикове:

за дъвчене на дъвка

Пейте гласни: A, E, I, O, U възможно най-често

Пийте поне 8 чаши вода на ден

Избягвайте сладки напитки като: кола, фанта, спрайт, студен чай

Упражнение за рибено лице: Бузите са вдърпани и устата е оформена в целувка в устата. Правете това упражнение няколко пъти на ден, по 30 секунди всеки път

Раздуйте бузите си. Премества въздуха от едната буза в другата. Правете това упражнение поне 5 минути на ден

По-малко захар и сол в ежедневието: намалете захарта/солта

Упражнение X-O: Правете поне 10 минути на ден, като казвате X O през цялото време

Спортувам

Масажирайте бузите си

Яжте повече плодове и зеленчуци: препоръчвам краставици и дини

Не забравяйте да се усмихвате

Винаги седнете изправени, стойката ви играе много важна роля

Юмрук под брадичката - упражнение

намалете теглото

В интернет можете да намерите друг голям избор от упражнения за лице за уста, устни и бузи. Те, разбира се, също ще ви помогнат много да отслабнете бързо и целенасочено по лицето и да намалите двойната брадичка. Винаги помнете, че не всичко може да се види за една нощ. Затова не се стресирайте, защото това забавя всичко и уврежда здравето ви! Винаги вярвайте в себе си: след няколко седмици везните не само ще ви покажат успех, но и вашето отражение.

---