Отслабване като новогодишна резолюция Медиците предупреждават срещу диетите с катастрофа
Отслабнете бързо благодарение на светкавичната диета? Това звучи твърде добре, за да е истина. Сега експерт предупреждава за вредните последици от прекалено бързото отслабване.
След големия коледен празник за много хора първото нещо, което трябва да направят, е да свалят паунда.
Точно навреме за началото на новата година, много производители рекламират продукти, които обещават бърза загуба на тегло.
Британски медик сега предупреждава за вредното въздействие на катастрофалните диети.
Бързото отслабване може да навреди
Професор Стивън Поуис, медицински директор на Националната здравна служба (NHS), се обявява против диетичните планове, които обещават особено бързи резултати.
Текущите прищявки като хапчета за отслабване, средства за подтискане на апетита или така наречените Teatox лекуват дори в дългосрочен план вашето здраве, предупреждава експертът.
Такива диети при сривове могат да причинят странични ефекти като диария или сърдечни проблеми и също така да влошат ефективността на хормоналните контрацептивни методи като хапчето.
Следователно Powis се страхува повече от вреда, отколкото от полза за хората, които искат бързо да отслабнат с диетични продукти.
Краш диетите не работят в дългосрочен план
„Приемането на новогодишни решения и свалянето на няколко излишни килограма след Коледа може да бъде добра идея. Въпреки това е много по-лесно да се поддържа теглото, ако това се прави постепенно и безопасно “, каза Пауис в изявление от NHS.
„Шансът хапчета за отслабване или детокс чайове да бъдат успешни е малък“, обяснява лекарят.
За да водим по-здравословен начин на живот, е по-разумно да правим дългосрочни планове, които да обхващат различни области на живота.
Хранителните планове могат да помогнат, но също и приложенията за здраве и фитнес.