Отслабване Каква полза има банановата диета

Каква полза има банановата диета?

Помагат ли жълтите електростанции да отслабнете? (Снимка: imago) Звучи примамливо: Банан за закуска, с чаша хладка вода, в противен случай просто продължете да ядете както преди - и килограмите падат. Това, което звучи като диетична приказка, сега е истински шум в Япония. Все повече хора там се кълнат в сутрешната бананова диета. Пробегът на кривите плодове вече е достигнал такива размери, че кутиите и рафтовете в много магазини са празни най-късно до обяд. Странната диета се основава на идеята, че консумацията на банани стимулира метаболизма по такъв начин, че в противен случай не е необходима промяна в диетата при отслабване. Трябва да се избягват само сладки напитки и десерти, а вечерята да се прави най-късно до 20:00. Спортът, от друга страна, не е задължителен.

Цената на бананите се повиши с 20 процента

Пробегът върху жълтите тропически плодове беше предизвикан от 31-годишния служител Хитоши Ватанабе, както съобщава "Франкфуртер Рундшау". След като напълня от офисната си работа, той опита банановата диета по препоръка на приятелката си, фармацевт, специализиран в китайската билкова медицина. Резултатът: той свали 13 килограма в рамките на шест месеца. Оттогава той е гост в множество токшоута и дори публикува собствена книга, която е продадена в над 700 000 копия. Оттогава търсенето на банани в Япония е толкова голямо, че цените са скочили с поразителните 20 процента.

Стимулира се храносмилането

Банановата диета трябва да работи чрез силата на ензимите, които трябва да стимулират храносмилането. Заедно с пиената с него вода, диетичните фибри на банана трябва да противодействат на запека. На японския уебсайт "Morningbanana.com" последователите на диетата съобщават, че трябва да ходят до тоалетна до три пъти на ден. Тропическите плодове допринасят за по-малкото и по-съзнателното им хранене през деня.

Ензимната теория не може да бъде доказана

Идеята, че диетите се задвижват от ензими, не е нова. Това се казва и за холивудската, ананасовата и други екзотични плодови диети. Диетолозите обаче са критични към ензимната теория. „Няма научни доказателства, че ензимите в плодовете ви помагат да отслабнете“, обяснява Antje Gahl, ръководител на Германското общество по хранене (DGE) в Бон.

Доставчици на смилаема енергия

Според диетолога успехът на банановата диета се крие по-скоро във факта, че засегнатите се хранят по-съзнателно и здравословно. Самият банан е много смилаем източник на енергия, богат на калий и магнезий. Трябва да държите ръцете си далеч от презрели плодове, тъй като те са изключително сладки и съдържат много фруктоза. От друга страна, леко жълтеникавите банани съдържат много фибри, които също са полезни за храносмилането.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.