Отслабване и поддържане на теглото си във форма със самохипноза Clic Bien-être

теглото

Публикувано на 21 май 2015 г. в 9:00 ч. Сутринта

Открийте тази книга, която ни води стъпка по стъпка към самохипноза и която ни позволява да се научим как да се храним добре, да знаем как да разпознаем чувството на ситост, да се върнем към движение ... накратко, да се чувстваме добре със себе си . Ръководство, което предоставя много съвети за възстановяване на здравословно тегло и поддържането му чрез възприемане на нов начин на живот, всичко чрез прости техники за самохипноза.

Спрете йойо диетите ... по пътя към нов баланс

Книгата „Отслабване и поддържане на теглото си във форма със самохипноза“ е създадена за онези, на които им е писнало от изцяло „йойо“ диети и безкрайни хранителни разочарования.

Благодарение на тази книга се научавате, благодарение на прости техники за самохипноза, да регулирате апетита си без затруднения, за да си възвърнете здравословното тегло и да го запазите.

Откриваме истинското чувство на глад, а не пристрастяващата диета, която служи като компенсация за емоционални празноти, стрес, гняв, липса на самочувствие, внезапна депресия ... Забравяме вярванията и ценностите, свързани с храната (оставянето на храна на чинията ви е отпадък, храненето е непълно без десерт, готвенето е сложно ...).

Започваме не само с „нова диета“, но и с нов начин на живот: да слушаме себе си, да не се храним вече под въздействието на импулси, да преоткрием чувството на глад, да се научим да се движим (всеки със свое темпо).: или като се занимавате със спорт, или като ходите редовно, или дори като се грижите за себе си с масажи, хамам) ...

Самохипноза, техника, достъпна за всички

С това ръководство откриваме самохипноза стъпка по стъпка, тренирайки ден след ден.

Jocelyne Striebig, авторът на книгата, предоставя малки съвети, които ни позволяват да влезем по-лесно в състояние на самохипноза, като например избора на ключова дума, която да използваме за всяка сесия: проста, нежна дума, приятна, без особена афективна конотация, като земя, луна, слънце, дърво, цвят ...