Отслабване и менструация Важно! Моля, помогни ми!

Гладувам от понеделник и имам дни от понеделник и сега се претеглих за първи път днес и отслабнах много, въпреки че не съм ял.
И ако имате дните си, винаги тежите повече от обикновено, това означава, че имам голяма загуба на тегло след дните си или няма разлика на кантара. Искам да кажа дали килограмите, които всъщност бихте загубили повече, изчезват след дните?
Поискайте много отговори, тъй като е много важно и отново се страхувам, че ще се откажа от всичко.
Благодаря

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Бъди внимателен
Вярно е, че тежите повече върху менструацията си, но не много.

Също така няма да видите бързото си спадане, когато сте извън дните си.

И това, че тежите повече през дните си, вероятно зависи от вас. също заедно с други обстоятелства.

Фактът, че не ядете нищо, ни най-малко не ви помага да отслабнете, а просто влошава всичко.

Трябва да се храните, така че да отслабвате много бавно. 200-300 грама на ден. Тялото не може да свали повече от килограм за седмица. Всичко останало е вода. И това, което се сваля твърде бързо, може да се постави отново много бързо.

Отслабнах с 18 килограма, това е много тежка битка.

Просто останете на топката.
Здравей цвете!
това е напълно нормално, показва се само след това и за мен винаги е с 2 кг по-малко !.
Желая ви много постоянство и късмет .

Това също е твърде много
пет килограма за две седмици също е твърде много.
Всеки професионалист и повечето хора, които спазват диета, ще ви кажат, че за да промените наистина диетата си и да изключите йо-йо ефекта, трябва да губите не повече от един до два килограма на месец.
Килограм мазнина се спестява от 7000 калории, тоест, ако ядете 500 калории по-малко на ден, отколкото ви е необходимо, има формули, които ще ви отнемат 14 дни, за да загубите един килограм мазнини.

Що се отнася до истинския въпрос, ако имате дните си, също малко преди или малко след, един или два дни, тогава тежите повече, защото тялото съхранява вода поради хормоналната промяна.

отговор
теглото, което не е загубено, няма нищо общо с менструацията ви, просто гладуването не е метод за отслабване, защото тялото преминава на задна горелка, когато не получава никакви хранителни вещества и използва толкова малко енергия, колкото е необходимо и вие не губите тегло, защото тялото съхранява телесните мазнини присвоява т.е. ако ще ядете само малко нещо, то веднага ще отиде до бедрата ви

бръмбар
Здравейте, има отново магазин за говорене за хранителни нужди. Разбира се, тялото преминава на задна горелка, но не след толкова кратко време. Тялото се нуждае от определено време, докато се адаптира към промени или нови обстоятелства. Имате ли усещането, което мисли: "О, тя яде по-малко сега, трябва бързо да сложа задната горелка"
Е, помислихте грешно. Метаболизмът се спира малко по малко, едва след това се задава режимът на глад.

На въпроса ви: ДА, БОГЪТ ПРОКЛЕТЕН ПЕРИОД ИЗТЕМЛЯВА ТОЛКОВА ТРУДНО. Но това е "просто" задържане на вода, щом дните отминат, вие се отървете от тях
Късмет

Гладувам от понеделник и имам дни от понеделник и сега се претеглих за първи път днес и отслабнах много, въпреки че не съм ял.
И когато имаш дните си, винаги тежиш повече от обикновено, това означава, че имам голяма загуба на тегло след дните си или няма разлика на кантара. Искам да кажа дали килограмите, които всъщност бихте загубили повече, изчезват след дните?
Поискайте много отговори, тъй като е много важно и отново се страхувам, че ще се откажа от всичко.
Благодаря

С леля Роза с фина фигура http: //www.amazon.de/dp/152171908X
Наистина мога да ви препоръчам тази книга! става въпрос за отслабване и изграждане на мускули след менструация! Всичко е обяснено по прост и забавен начин, какво се случва в цикъла, ефектите на хормоните и как те влияят на отслабването! Мъжът (жената) може да го направи наистина по-лесно! Включени са и планове, рецепти и т.н.! Отслабнах много с него (13 килограма под, 7 все още липсват на моята цел)
С Най-Добри Пожелания