Отслабване и други неща - нов блог vvegas
Заглавието веднага е подвеждащо, разбира се, защото не е нужно да отслабвате, а след това всичко да се върне по стария начин, но променете начина си на живот и оттам нататък се придържайте към промяната. Е, нито е лесно, дори да направите първата стъпка сами или да вървите по-късно. За мен дори не мина от само себе си при предишни опити, искам да кажа, не се превърна в постоянна част от живота ми, за да се храня здравословно и да спортувам редовно, винаги падаше напред-назад с бързо темпо и тогава напълно изчерпах инерцията си. Това нещо, което продължи добър месец и половина, беше различно, имаше външна мотивация и тласък, които ми гарантираха, че приемам хранителната част много сериозно от самото начало и също започвам да бягам. Знам, че знаете, но ако можете да прочетете, благодаря ви много и за това. Направил си ме толкова добре, колкото много малко.
Много дълго време нямах проблеми с теглото си, дори спортувах в началното училище и бях от типа, който без значение какво и колко яде, остава също толкова слаб. Igeeeen, до последната година на гимназията - университет. Там по отношение на упражненията и нормалното хранене очевидно не беше добре за сън, видео игри, филми, чипс, газирани безалкохолни напитки, енергийни напитки и др. Вместо страхотни празници, партита, махмурлук, ранни представления. Така че набрах много излишни килограми и тъй като наследих физиката на дядо ми по майчина линия, повечето от тях отидоха в стомаха ми. Много по-трудно е да се откажеш и както писах в първия абзац, нямах истинска мотивация за това, не влязох правилно в това.