Отслабване Ето за какво се отнася закуската с високо съдържание на фибри
Вече има фибри за закуска! Тъй като закуската с високо съдържание на фибри ви помага да отслабнете и да насърчите здравословното черво
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Чиа пудинг и купи с асаи? Вчера, защото наркоманите отдавна флиртуват с нова тенденция за закуска. Той се върти около фибрите, насърчава здравословното черво и дори би трябвало да свали килограмите. Разкриваме защо закуската с високо съдържание на фибри предизвиква постно и представяме най-добрите идеи за рецепти за новия хранителен шум.
Отслабнете здравословно! Закуската с високо съдържание на фибри е новата хранителна тенденция
Ясно е, че здравословната закуска трябва да съдържа възможно най-малко захар и бяло брашно, но повече протеини и здравословни мазнини. Но има и друго хранително вещество, което не бива да липсва на плочата сутрин, но само много малко хора имат на радара си: фибри!
Това са до голяма степен несмилаеми растителни влакна, които са незаменими за човешкия организъм поради многобройните ползи за здравето. Проучванията обаче показват, че 75 процента от германските жени не консумират достатъчно фибри и по този начин остават под препоръчителната дневна доза от 30 грама. Време е да обърнете повече внимание на здравословното хранително вещество! Интегриран в закуската, той може да развие пълния си потенциал и дори да ви помогне да постигнете мечтаното тегло. Също така причината, поради която закуските с високо съдържание на фибри (fiber) сега се развиват в нова тенденция, която обещава да стане наистина голяма.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки