Отслабване Ето как Лорън е намалила наполовина телесното си тегло
Преди три години Лорън реши да отиде под ножа за по-бърз процес на отслабване. Но изкуственото отслабване също имаше своите подводни камъни. Ето как 30-годишният откри своя център.
Майката на две деца се нарича „Kick in with Lauren“ в Instagram - и ако прочетете историята й за успех, стигате до заключението, че псевдонимът отговаря.
Защото Лорън знае как да мотивира и изгражда устойчиво себе си и другите.
По пътя към по-здравословен живот, преди две години тя не само обърна тялото си отвътре, но и мисленето си напълно.
Трансформацията започна с ниско съдържание на въглехидрати и фитнес
Преди три години Лорън реши да започне нов живот.
След две бременности с две цезарови сечения, което означаваше, че трябваше да се въздържа от физически упражнения по-дълго, отколкото след естествено раждане, през годините беше напълняла толкова много, че вече не се чувстваше като себе си в тялото си.
Това трябва да се промени. Първо, майката на две деца в Кентъки започна диета с ниско съдържание на въглехидрати и се записа за фитнес. Но главата й работеше срещу себе си.
Тя вече беше толкова свикнала с начина си на живот, че първите успехи в отслабването дойдоха много бавно.
Стомашна хирургия в краен случай
През март 2017 г. тя реши да предприеме по-брутална стъпка. Лорън е подложена на хирургична процедура, при която част от стомаха й е отстранена с помощта на VSG (известен също като стомашен ръкав). Това трябва да гарантира, че апетитът ви намалява в дългосрочен план.
Подобна намеса е не само скъпа и крие рискове за здравето. Веднага след операцията обърква тялото и главата.
Лорън също трябваше да изпита последното. Защото докато паундовете всъщност започнаха да падат след това, психиката на Лорън беше изправена пред голямото предизвикателство да обработва и класифицира неестествено бързите промени в собственото си тяло.
Намиране на пътя обратно към собственото си тяло
„Тялото ми е на прав път, но умът ми все още е в процес на наваксване“, каза тя на своите последователи в Instagram.
Промените в тялото, предизвикани от операцията, й помогнаха да преживее тялото си по различен начин и да развие ново отношение към темата за здравето и фитнеса.
Но само с много телесен позитив и работа върху нейния начин на мислене от гледна точка на по-позитивно самовъзприятие, Лорън успя да приведе тялото си в хармония с ума си.
Днес младата майка ходи редовно на фитнес, вдига тежести и се храни възможно най-здравословно с помощта на периодично гладуване. И тя мотивира хората, които следят нейната история в Instagram, да се отнасят взаимно с любов към себе си.
В допълнение към снимките преди и след нея, нейният акаунт в Instagram е все по-пълен с внимателни цитати и мъдрост като "Разбрах се само след като се унищожих. Едва по време на процеса на изцеление разбрах кой съм всъщност . "
Прочетено е и „Забележка за себе си: ще те направя толкова горд“. Ценна работа, която Лорън вече може с радост да отбележи.