Отслабване Джон Габриел без диета
Удивително история за отслабване на Джон Габриел със 100 кг. наднормено тегло без строги диети, струва си да прочетете за това. Може би някой ще извлече полезна информация за себе си и ще спечели решителност за дела при загуба на досадните 5-10 кг.
Кратка история на отслабването на Джон Габриел от 100 кг без диета - възможно е
Още през май 2001 г. теглото на Джон беше 180 кг. До този момент той многократно прави опити да приведе тялото си в ред, дори с известни експерти в областта на храненето и отслабването, но те нямат успех. Всички предписани му диетични режими не доведоха до очакваните резултати. Всеки път всичко вървеше като по утвърден сценарий - изгубените килограми бързо се връщаха след края на диетата в продължение на няколко дни и носеха със себе си „приятели“.
В резултат, натрупайки опит от личния си опит, Джон стигна до заключението, че загубата на тегло не трябва да се основава само на броенето на калории, а на нещо все по-тежко, като екологията на психичния процес, което е в състояние, първо всичко, за контролиране на емоционалното състояние и апетита, водещи до наддаване на тегло. В резултат на това в продължение на две години и половина Джо загуби повече от 100 кг. без никакви диети и е в отлична форма от 10 години.
Каква е тайната на необичайната му трансформация? Всичко е изключително просто
1. Хранете правилно тялото си, не се придържайте към диета
По време на експеримент върху себе си Джон стига до извода, че тялото се нуждае от точно пълноценна и здравословна храна, която има висока хранителна стойност (морски дарове, месо, богато на протеини, зеленчуци, плодове, зърнени храни). Той също така настоява, че продуктите, които ядете, трябва да бъдат с добро качество. След като тялото свикне със здравословна пълноценна храна (разбира се, това отнема известно време), апетитът за бързи храни и сладкиши ще отшуми и няма да има желание да ги ядете.
2. Проблеми на храносмилателната система