Отслабване чрез преброяване на калории! Търся мотивирани сестри! Рамаданети - ФОРУМ
Сестрите Салам Алейкум,
Ето я тази сутрин, възобновявам здравословния начин на живот!
Търся хора в моя случай, имам около двадесет килограма за сваляне и смятам да използвам "myfitnesspal", за да внимавам.
Между бременностите и отпускането натрупах килограми, но е време да се сбогувам с тях.
И така, отварям тази публикация с надеждата да намеря някаква подкрепа и някои „диетични“ приятели.
Ще се видим скоро inshaAllah!
Сестрите Салам Алейкум,
Ето я тази сутрин, възобновявам здравословния начин на живот!
Търся хора в моя случай, имам около двадесет килограма за сваляне и смятам да използвам "myfitnesspal", за да внимавам.
Между бременностите и отпускането натрупах килограми, но е време да се сбогувам с тях.
И така, отварям тази публикация с надеждата да намеря някаква подкрепа и някои „диетични“ приятели.
Ще се видим скоро inshaAllah!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Благодарим ви за насърчението и особено mabrouk 3alik за вашата бременност
Кажете ми колко калории си позволихте? Ял си по-леко през нощта?
Това смятам да направя, яжте по-добре сутрин и по обяд и от 17 ч. Яжте предимно зеленчуци и постно месо