Отслабване чрез изпиване на 2 чаши вода, съвети за отслабване

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 14.09.2010 г. в 09:29

изпиване

Американско проучване на 48 възрастни с наднормено тегло предполага товавода допринася за загуба на p oids. Всички доброволци се съгласиха да следват нискокалорична диета (1200 дневни калории за жени и 1500 за мъже, съответно срещу 1800 и 2200). От друга страна, само половината трябваше да пие преди всяко хранене a половин литър вода. Именно тази вода преди всяко от 3-те хранения прави всичко различно, тъй като 3 месеца по-късно, поилки за вода отслабна 7 кг срещу 5 кг за останалите. Авторите уточняват, че тази разлика в теглото се запазва и година по-късно, дори след отпускане на нискокалоричната диета, с 11 килограма по-малко в сравнение със 7 кг. Вероятно, като подува стомаха, водата засилва чувството за ситост, обяснявайки по-ниския калориен прием по време на хранене и следователно по-голяма загуба на тегло. Лесно и без странични ефекти, заслужава си да опитате !