Отслабване - Би било толкова лесно (коментар) - WirEssenGesund
Водя този хранителен блог много широко от години. Освен коледния сезон, през пролетта забелязвам отново и отново едно и също. Хората искат да отслабнат, да се хранят по-здравословно, да изглеждат по-добре, да живеят по-активно ... решението би било толкова просто!
Изследванията ми за WirEssenGesund ме отвеждат до най-отдалечените кътчета на човешкото хранене и обратно. Учен А казва, апостол Б за хранене прокламира, популярното мнение С е, домашно лекарство D обещава ... Вече дори не знаете в какво да вярвате.
Нови резолюции за следващата година
Но няколко неща винаги се връщат при вас. Те са логични, правдоподобни и всъщност много бързо обяснени. Ако се придържате към него, обещавам ви с печат, ще можете да вземете напълно различни резолюции през следващата Нова година, отколкото само досадното тегло отново. Още повече, кожата ще се подобри, ще спи по-здравословно, ще се увеличи способността за концентрация, ще станете по-активни и цялостното ви здравословно състояние ще се увеличи значително. Изводът е, че обещавам не по-малко от чудодейното оръжие за по-съдържание, по-здравословен и следователно по-щастлив живот.
Да, просто го оставете да говори или пише, единият или другият ще помисли. Всяка година няколко от тях излизат от дупките си и обещават само наполовина по-малко. За разлика от другите, моят съвет е безплатен. Нито запълва 300 страници и не се предлага като таблет. Ще се огранича до половин страница и ще ви дам подробни инструкции „Направи си сам“.
Отслабнете: Инструкции „Направи си сам“
Хубавото е, че ми е много лесно да дам такова обещание. Тъй като е почти сигурно, колкото и просто да е, никой, който чете тази статия, няма да се вслуша в съвета ми. За повечето хора това би било твърде последично. Всички останали могат да се радват на техните успехи и са щастливи да предадат съветите на всички, които търсят съвет.
След дълга реч стигаме до изпълнението:
Етап 1:
Твърдо вярвам, че основната причина, поради която ние, хората, абсолютно не можем да живеем здравословно, е изобилното общество с цветна реклама. Тя не само разказва много глупави и грешни неща, но ни съблазнява за почти всичко, от което всъщност не се нуждаем или искаме. Следователно, всеки, който сериозно се опитва да промени нещо в живота и здравето си, трябва първо да премести телевизора в мазето и да хвърли всички рекламни брошури в кошчето за хартия незабавно и невидимо.
Стъпка 2:
Ако сте принудени да направите нещо, няма да го правите дълго. За това не ви трябва психолог, всички знаят това най-добре. Поради тази причина не искам да забранявам на никого да прави каквото и да било. Който иска да пуши, трябва да пуши, който иска да хапе, трябва да хапе, който иска да яде млечни продукти, също трябва да го прави и който не може без месо, да го яде. За да се промени нещо обаче, се нуждаете от малко ограничение. Всички "пороци" могат да бъдат извършени само в един ден от седмицата и няма спестовна сметка. Пушили ли сте, яли ли сте или хапвали месо тази седмица? Ами млечните продукти или алкохолът? Добре тогава…
Стъпка 3:
Накрая стигаме до самата диета. Правилото за това е много просто. Вече не могат да се купуват продукти, които се състоят от повече от три отделни съставки. Ако в списъка на съставките има повече от три елемента, продуктът остава в супермаркета. Това изключва всички готови ястия. Ако искате да съберете съставките за вкусна храна, трябва да го направите сами в собствената си кухня. Сега се изисква да готвите сами и да знаете какво има в храната ви. След като свикнете, вече не ви е трудно. Но това означава, че вече няма столове, готови пици или дори плодови кисели млека (с изключение може би веднъж седмично).
„Никой няма толкова време!“ Вече ясно чувам писъците. Над 90% от германците гледат телевизия в продължение на час или повече на ден, това би трябвало да е достатъчно ...
Забавлявайте се да готвите с прясна и здравословна храна и се научете да се наслаждавате на собствения си живот наново! 😉