Отслабване БЕЗ спорт - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Идвам да задам много конкретен въпрос, но такъв, който вероятно вече е задаван много пъти.
Не, няма да ви дам ТОЗИ чудо капсула, ЧУДО рецепта за сваляне на 100 кг за 3 дни.
НЕ, защото аз съм този, който търси съвет хехе.
Питам проблема си бързо:
Аз съм младо момиче, което има много голям, тежък проблем с астмата и не може да направи нищо, без да се задави. Виждал съм много различни пулмолози, които са ме застреляли с 45 лечения, всички еднакво безполезни. Например, кикотене, хвърлям се на диван или задържам дъх и го няма за 5 часа астматичен пристъп.
Така че не мога да практикувам НИКОЙ спорт. Дори тренировките с тежести или носенето на тежка раница предизвикват криза.
Имам обаче мазнини по корема, ръцете и бедрата. Знам, че не можете да отслабнете по области, дори ако мечтата ми е да имам плосък корем.
Имате ли идеи за отслабване достатъчно бързо, като се има предвид, че пътувам много (в частност до морето) и че наистина се срамувам от тялото си? Не съм тежък, да не говорим прекалено, тежа 57 кг за 1м60, но имам много локализирани мазнини. И това ме обърква отдавна.
благодаря за помощта (казах, че проблемът е кратък? ами ха-ха)
Гледали ли сте някога уроци по пилатес? ?
Можем да направим МНОГО меки кореми. за да не се повредят гърбовете.
Правя много обшивки
Ниво на храна? Как се храните Какво ядеш ?
„боклуци“ или изобщо не ?
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Гледали ли сте някога уроци по пилатес? ?
Можем да направим МНОГО меки кореми. за да не се повредят гърбовете.
Правя много обшивки
Ниво на храна? Как се храните Какво ядеш ?
нездравословна храна или изобщо не? [/
Храня се като всички останали, а, аз се наслаждавам на ресторантите с тартилети или раклети, но се храня нормално
Ще потърся пилатес
Подобни теми
Здравословна диета и спорт: Отслабнах с повече от 20 кг (история)
Загуба на тегло, 100% ЕСТЕСТВЕН 100% БИО
Загубете до 4 кг на месец с диетата на коен, знайте как да отслабнете
яжте като всички останали ?
добре ядете p ê твърде мазнини. твърде солено. твърде всичко направено.
и на мен ми се случва а
о, не съм перфектен. 1m66 за 65-66 K
Трябва да казвате какво ядете. може би професионалист. диетата може да коригира всичко това !
Но да ви кажа, че трябва да се пазите от захар, сол, мазнини, промишлени, преработени, рафинирани храни.
Току-що видях, че:
никога не се тества !
но с болки в гърба
Опитвам се да правя относително меки кореми.
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Имате ли идеи за отслабване достатъчно бързо като се има предвид, че правя много пътувания (в частност до морето) и че наистина се срамувам от тялото си? Не съм тежък, да не говорим прекалено, тежа 57 кг за 1м60, но имам много локализирани мазнини. И това ме обърква отдавна.