Отслабване 5 основни съставки за поддържане на фигурата - топ санте

основни

Тези пет съставки са абсолютно необходими за поддържане на фигурата. Имате ли вече поне три? Много добре ! В противен случай бързо направете тези няколко поръчки, за да коригирате ситуацията и определено поставете везната си под леглото. !

Зелен чай

Тъй като неговият теин увеличава основния метаболизъм (изгаряме повече калории, дори в покой). Че неговите танини забавят усвояването на мазнините. Че неговите катехини (специфични полифеноли) променят разпределението на мазнините в организма и се борят срещу натрупването им в корема. И че неговият EGCG (епигало-катехин-галат) повишава ефективността на хормоните, контролиращи апетита. 3 до 4 чаши на ден, между храненията (без захар, разбира се).

Прочетете също:

Винен оцет

Неговата оцетна киселина забавя храносмилането и балансира нивото на кръвната захар. Няколко чаени лъжички оцет ще намалят този процент с до 30% след хранене! По-малкото захар в кръвта обаче означава по-малко мазнини в целулита.
(Източник: „Програма за изгаряне на мазнини за 30 дни“, Ан Дюфур и Карол Гарние, изд. Leduc.S.)