Отслабвам, откакто станах веган

Успях да напълня плавно, бавно, но сигурно.

отслабвам

Освен печени продукти има много богати на въглехидрати и ободряващи храни, като тестени изделия, бобови растения, просо, ориз, картофи,

маслодайни семена, мазнини.

Обикновеният веган не се отказа от почти нищо, само от няколко меса и мазнини, толкова е лесно да въведете необходимите калории: D

Разбира се, ако човек вече изключва групи храни, които са по-богати на въглехидрати и мазнини, или са придирчиви, или ядат много малко, тогава вече може да не е толкова просто.