Отслабвам като правя гимнастика (спорт, отслабване, упражнения)
Ей, аз съм на 15 1,57 и тежа 50 кг. В момента имам упражнения на пода в урока по физическо възпитание и сега искам да се занимавам с гимнастика, защото просто ми е приятно. Отслабвам ли като правя гимнастика и получавам ли тънки крака и тънък корем?
4 отговора
Отслабването е комбинация от упражнения и храна, т.е.консумация на калории и прием на калории. Грубо видян.
Гимнастиката е напрегнат спорт, с който можете да поддържате себе си в добра форма, тъй като тук се изгражда и сила. Преди всичко е добре, защото наистина играе цялото тяло. Зависи, разбира се, от интензивността на тренировката, доколко тялото се формира и укрепва.
Нито един спорт на света обаче не е от полза, ако в себе си имате много сладкиши или други подобни;) Но смятате, че това трябва да е ясно.
Ако искате да правите гимнастика само за аспекта на отслабването, грешите. Това е състезателен спорт, който изисква много дисциплина и в който ще изградите изключително много мускули в дългосрочен план и ще наддадете на тегло.
Не ме интересува дали го правите.
Докато изгаряте повече калории, отколкото ядете, отслабвате.
Разбира се, можете да отслабнете и с гимнастика. Но все пак трябва да следите диетата си
Да, можете да поддържате форма чрез гимнастика.
подобни въпроси
Здравейте момчета, някои от моите съученици имат наистина хубави, тънки крака. Доколкото знам, те правят или гимнастика, или балет, така че исках да попитам дали можете да получите тънки крака в резултат и дали можете да "имитирате" това у дома.
Поздрави и благодаря предварително:)
Здравейте, висок съм 14 1,50 см и тежа 41 кг, така че за съжаление напълнявам само по корем, затова имам много тънки крака Бих искал да наддавам на крака и да отслабвам по корем по някакъв начин с някаква конкретна диета, която можете да ядете краката и корема намалява? така че не винаги всичко да отива в стомаха? Моля помогнете
Здрасти
Бих искал да започна да се занимавам с гимнастика (15)
Но сега някак си цялата гимнастика е напълно тънка.
Имам малко повече по корем и бедра, но все още не съм точно неспортсменски и не чак толкова неудобен
Важно ли е да сте слаби, за да правите гимнастика?
Все още ли отслабвате през това време? Или също да спортувам, за да отслабна?
Lg:)
Много искам да получа тънки крака и плосък корем.Опитвах го от 2-3 месеца до сега, с редовни физически упражнения и по-здравословна храна, свалих 4 кг. След 5 седмици бих искал да отида на почивка в красив Бекинифиргур.:) Проблемът ми е, че изобщо нямам хубави крака. Имате ли няколко съвета как да получите красиви, добре поддържани крака? Отдавна искам тънки/красиви крака и плосък корем: /
Вероятно можете да ми дадете няколко съвета. ))
На 17 години съм, съм на 1.60 и тежа 55 кг . Наистина спортувам достатъчно с 2 часа гимнастика 3 пъти седмично и училищни спортове два пъти седмично . Не ям много, а също и достатъчно плодове:) ръцете и краката ми са наистина слаб и мускулест и добре обучен от гимнастика (художествена гимнастика) . Но стомахът ми е наистина дебел . Само стомахът ми? Смея да твърдя, че имам мечтана фигура, с изключение на стомаха си . Но защо стомахът ми е толкова дебел и как мога да стана този колеблив плосък?: Д
- и имат голямо лице, големи крака и голям корем
Бих искал да отслабна. с не толкова спорт, защото не се получава през зимата. така че 3 кг за една седмица би било хубаво:)
Аз съм на 14 години всъщност имам тънка горна част на тялото (кръста и лесно можете да видите ребрата) И тогава идват краката ми, те са толкова къси и дебели:( и размерът на чашата ми е C. Но аз имам тънка горна част на тялото, защо мога да мина краката не са толкова тънки:( Аз съм 1,64 и тежа 44 кг
Не мога да издържам вече, плача понякога, защото се чувствам толкова неудобно с наедрелите си крака . Имам малко нещо на бедрата си бедрата и краката отслабват . най-добре за дома .
Здравейте всички. Висок съм около 164 см и 64 кг, това е твърде много за мен. Преди 2 седмици бях 59 кг, но качих 5 кг през лятната ваканция в Хърватия. беше същото миналото лято. имам много тънки крака, но стомахът ми изглежда много подут. Мисля, че имам алергия към пшеница, защото сестра ми има такава и стомахът й изглеждаше абсолютно еднакво. Исках да попитам дали мога да отслабна, ако изобщо се справя без пшеница? искам да ходя на джогинг 3 пъти седмично, за съжаление липсва мотивация за това. Но това не е въпросът сега, а дали мога да отслабна, като избягвам пшеницата?
Здравейте, висок съм 1,68 м и тежа 65 кг и искам отново да тежа 58 кг. Основният ми проблем е стомахът ми. Имате ли предложения как мога да отслабна за възможно най-кратко време?
Здравей Аз съм във фитнеса и имам много тънки крака, но голям корем
Дали краката ми ще станат още по-тънки чрез кардио тренировки, например бягаща пътека или велосипед за баланс, или това също може да има положителен ефект върху стомаха ми?
мнозина казват, че това прави краката ми по-тънки
струва ли си тренировка с тежести? Аз съм на 104 - 84 - 100, но бих искал да загубя размера на стомаха
Така че съм на 13 години и тежа 62 кг, висок съм около 1,63 м и изглеждам дебел, бих искал да отслабна с 5-10 кг или да имам хубав стомах и бедра някой има съвети ?
Здравейте, аз съм на 13 години и съм висок 1,68 м, летя за Египет вдругиден и разбира се ще отидем да плуваме и там.
И се чувствам напълно неудобно във фигурата си (49 кг), не е чак толкова, но имам много тънки крака . и може би цялата мазнина е само по корема и бедрото -.-
Много разяждащо . Бих искал да го сваля спешно:(
Така че просто имам голямо желание да спортувам и освен това да се храня по-здравословно и не без основание. Имам много тънки крака, но голям (наденица) корем. Краката ми не са много тънки или нещо подобно, но изграждането на някои мускули не би било лошо.:) Стомахът ми изглежда ужасно, когато седя или правя нещо.;) И от известно време ям доста ужасни нездравословни неща и искам да променя всичко това. Преди всичко искам да започна да се занимавам със спорт, защото 1. Имам много лоша издръжливост 2. Започвам чиракуване като асистент в офиса след лятната ваканция и седя там цял ден: /
Висока съм 1,74 м (краката изглеждат много дълги, дълги около един метър) и тежа 54 кг.
Имате ли няколко съвета какъв вид спорт да се занимавам и как да се храня най-добре сега?