Отслабвайте здравословно и устойчиво с метаболитен баланс
Хранете се здравословно - живейте съзнателно!
Метаболитен баланс е концепция за отслабване, която се основава на прецизен анализ на метаболизма и съобразена диета.
Концепцията предполага, че метаболизмът на всеки човек е индивидуален и следователно диетата трябва да бъде разработена индивидуално.
Индивидуалният план
Поради тази причина програмата започва с кръвен тест срещу заплащане, за да се определи индивидуалната конституция. Анализът не е изгодна сделка, тъй като тестът и свързаните с него съвети струват около 360 евро, в зависимост от консултанта.
Заедно с информация за заболявания, непоносимост, харесвания и антипатии се създава индивидуален хранителен план с информацията от кръвния тест. Този план трябва да ви улесни да отслабнете и все пак да снабдявате тялото си с оптимални хранителни вещества.
Четирите фази на метаболитен баланс
Заключение на диетата
Метаболитният баланс е строга концепция. Той предвижда, че можете да ядете само три пъти на ден, с интервал от пет часа. Тези ястия обаче могат да се състоят само от индивидуално подходящи храни, а закуските между храненията са табу.
Тъй като има осем други правила, които трябва да имате предвид, спонтанните ястия с приятели или обширните тържества през това време са трудни за интегриране във вашия диетичен план.
Ако сте последователни и дисциплинирани и не обръщате внимание на другите по време на хранене, можете да постигнете краткосрочен успех с метаболитен баланс. В дългосрочен план или ако обичате да се храните със семейството си, метаболитният баланс е трудно постижим.
Тъй като Метаболитният баланс не е научно обоснован, експертите съветват да не се спазва тази диета. Тъй като успехът на диетата е по-вероятно да се дължи на строгата самодисциплина и намаляване на калориите и по-малко на индивидуалния хранителен план.