Отслабвайте по-лесно Вода срещу излишни килограми Vitales Nordhessen

отслабвайте
Повечето диети са свързани с храна. Но пиенето също играе важна роля за отслабване след зимата. Промените също са много по-лесни тук. Ключът е да пиете точното количество от правилното нещо. Но как водата ви помага да отслабнете и коя вода се препоръчва?

Нула калории, много хранителни вещества
Водата е идеалното средство за утоляване на жаждата, тъй като има нула калории. Ето защо нуждите от течности от поне 1,5 литра на ден се покриват до голяма степен с вода. Въпреки че не осигурява никакви калории, той изразходва някои калории, когато се метаболизира в тялото, изпълва стомаха и потиска чувството на глад. По време на диета е препоръчително да изпивате чаша вода сутрин след ставане и преди всяко хранене. Тези, които пият редовно през целия ден, имат по-малко глад.

Когато ядете по-малко, получавате по-малко хранителни вещества. Богатите на минерали минерални или лечебни води осигуряват безкалорични, лесно достъпни минерали като калций или магнезий. При отслабване в организма се създават допълнителни киселини. Следователно лечебните води, богати на водороден карбонат, които неутрализират киселините и спомагат за избягване на прекисеното подкисляване, са полезни.

Съвет: оптимално абсорбира минерали
Хората, които са на диета, могат да абсорбират минерали особено добре от водата, защото те вече са разтворени във водата. И: Чешмяната вода почти не съдържа минерали, но те се намират в минерални или лечебни води, богати на минерали. Тук съдържанието на минерали винаги е на етикета. Тялото може най-добре да използва минералите, ако пиете богата на минерали вода през целия ден.

Лечебните води са природни богати на минерали води, които трябва научно да докажат своите ефекти върху здравето. Повечето от бутилираните лечебни води също могат да се пият в по-големи количества всеки ден (вж. Етикета). Лекарствени води се предлагат на добре складираните пазари за храни и напитки.

(ots)
(Снимка: Информационен офис Heilwasser)