Отслабвайте по-лесно, бързо, придържайте се към диета с луната и лунния календар
С каквато и диета да започнете, луната (и лунният календар) може да ви помогне, ако можете отслабнете или бърз или. терапевтично гладуване искам - не е задължително, но може да е "лунната диета".
Ако следвате лунния ритъм, можете да отслабнете по-лесно и поддържа тялото, така че да стане по-лесно да се упорства и да е по-здравословно да отслабвате. Измамата на йо-йо ефекта също е по-лесна - и лунната помощ така или иначе е безплатна. Дори и да не изберете лунната диета, а диетата на Аткинс, диетата Аюрведа, гладуването със сок, диетата на Струнц, оризовата диета или друга диета (известно е, че FDH работи и за отслабване) - луната е една допълнителна помощ. Пълните храни и упражненията, разбира се, винаги се препоръчват за подкрепа (лунният календар и астролунният календар също могат да допринесат за единия или другия съвет, други съвети вижте по-долу).
Нека фазите на луната да ви водят.
Използвайте Пълно и новолуние дни като гладни дни (напр. на гладно със сок или подобни). Започнете диетата си от намаляваща луна напр. веднага след пълнолунието. Тялото пречиства, детоксикира и се отцежда най-добре в тази фаза на луната. Въобще е по-лесно да започнете, по-лесно и по-бързо.
В растяща луна трябва да бъдете особено внимателни да не консумирате твърде много храни за угояване (сладкиши, мазнини и т.н.) и да не ядете твърде късно. Това важи особено след диетата, ако не искате отново да наддавате!
Ако все пак повече за вашето хранене ако искате да направите, трябва да "включите" хранителните съвети в лунния календар в ежедневните си ястия. Напр. в плодовите дни (Овен, Лъв, Стрелец) по-скоро използвайте боб, грах, патладжани и ориз, отколкото напр. Предпочитайте морковите, цвеклото, спанака и картофите. Освен това повечето хора вероятно ще се справят с по-малко от храната, която е „подходяща“ за деня - добре дошъл страничен ефект. (Препоръки в областта на храненето или в съветите за съответния ден). С това сте почти при това Лунна диета пристигна, при който човек последователно се придържа към препоръките на "Chef Mond". По този начин почти автоматично си осигурявате здравословна и разнообразна диета - това се потвърждава от източници, които иначе са по-скоро „скептични към луната“.
Дори ако приемате спортно хранене или хранителни добавки, вероятно няма да навреди да помислите за Луната;-)