Отслабвайте като Джаки Кенеди Колко здравословна е диетата с хайвер
Джаки Кенеди дори вдъхна блясък в диетата си - с хайвер. Колко здравословно е наистина да отслабваме въз основа на днешните знания
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Жаклин "Джаки" Кенеди Онасис все още е една от най-стилните жени на миналия век. Тя даде на бившия президент на САЩ Джон Ф. Кенеди като негова съпруга и първа дама специална изтънченост, която донесе на двойката и целия клан Кенеди почти нещо като кралски статут в Америка. Джаки вдъхна всичко, което направи, и каза небрежен блясък, с който е родена като истински американец от висшата класа. Бившата първа дама дори поддържа диетата си в стилна ексцентричност - с хайвер.
Това стои зад хайверната диета на Джаки Кенеди
Разбира се, Джаки не отслабна с нито един, но с руски хайвер от белуга. Благородната рибна ръж е един от най-скъпите видове хайвер в света и цената му днес е между 2200 и 4500 евро за килограм. Според книгата „Готвене за мадам“, която е написана от нейната готвачка Марта Сгубин, Джаки Кенеди е изяла хайвера с картоф и малко крема сирене. Това трябваше да е достатъчно като ежедневна хранителна дажба за по-дълъг период от време, в крайна сметка се казва, че Джаки е преброила калориите си със същата строгост, както търговецът на диаманти брои карата си.
Твърди се, че Джаки Кенеди е запазила фигурата си с диетата с хайвер
Звучи невероятно шик и бляскаво? Правилно! Днес вече не можем да препоръчваме този тип диета. От една страна, отслабването с хайверната диета може да ви потопи във финансова разруха, а от друга страна, трябва основно да поставите под въпрос диетите от 50-те и 60-те години. В крайна сметка по това време не се смяташе за вредно да се пие алкохол или да се пуши цигара по време на бременност. По-нататък започнахме опит да оценим хранителните навици на Джаки Кенеди въз основа на настоящите знания и проучвания. Моля, консултирайте се и с Вашия лекар, ако обмисляте отслабване според примера на Джаки Кенеди.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабване като Джаки Кенеди: Колко здравословни са вашите диетични методи от днешна гледна точка?
1. Хайвер, картофи и крема сирене на ден
На първо място: Ако намалите диетичния си план до хайвер, картофи и малко крема сирене на ден в продължение на няколко дни и може би дори седмици, определено ще загубите килограми. Въпросът е само колко дългосрочен и здравословен. В днешно време хората не само съветват срещу гладните диети - и със сигурност ще почувствате глад - но и срещу небалансиран и небалансиран хранителен режим. Такива диети могат да доведат до йо-йо ефект и симптоми на дефицит. Въпреки това, умерено хайверът може да бъде много здравословен, тъй като съдържа много важни протеини и омега-3 мастни киселини, които имат положителен ефект върху сърцето. От друга страна, ако е твърде голям, може да повиши нивата на холестерола.
2. Цигари и шампанско
Твърди се, че Джаки Кенеди пиеше поне една чаша шампанско на ден и пушеше цигари като комин. Негативните ефекти на цигарите са добре известни днес. Тютюнопушенето може да причини рак и да причини безброй увреждания на здравето, което по закон сега трябва да се отпечатва върху кутии цигари. Първата дама беше посрещната с шампанско. В малки количества шампанското има детоксикиращо действие, по-нискокалорично от виното и пълно с важни подобрители на настроението като магнезий, цинк и калий. В допълнение, проучване от университета в Рединг показа, че пенливата напитка подобрява краткосрочната памет и дори предотвратява деменция. Консумацията обаче не трябва да надвишава една до три чаши седмично. Освен това проучване от Дания потвърди, че шампанското - консумирано умерено - трябва да намали риска от развитие на диабет с 30 процента.
3. Гладуване
След дни, когато Джаки Кенеди беше яла много - надяваме се повече от картофи, хайвер и крема сирене - според нейния готвач тя отиде в гладен ден, където яде само плодове. Интегрирането на фазите на кратко гладуване в ежедневието всъщност се счита за безобидно и може да има лечебни ефекти. Постите на базата на пресни плодове, ядки и зеленчуци трябва да имат пречистващ и детоксикиращ ефект. Той също така трябва да върне киселинно-алкалния баланс, както и производството на хормони и антитела в правилния баланс, да стимулира метаболизма и да укрепи имунната система.