Отслабвайки с килограми след бременност, диетолог-диетолог ни дава своите съвети; L;

Блог за майки с хумор и любов.

Тегло след бременността: доста история! Средно за максимум 6 месеца трябва да възстановите теглото си преди бременността, но бъдете внимателни, запазвам този отговор! Тъй като това зависи от около десет съседни параметъра: раждане (вагинално или цезарово сечение), брой бременности, кърмене и т.н. . Всички тези фактори оказват огромно влияние върху загубата на тегло и времето, необходимо за тяхното отслабване. Затова трябва да поставите нещата на мястото им, не се сравнявайте с приятели, чиито условия не са еднакви.

бременност

Не яденето през нощта не е добра идея. Вашето тяло е търсено, особено когато е постоянно заето с бебе! Всяко хранене е важно - приблизително на всеки 4-5 часа тялото се нуждае от прием на калории. Има обаче някои важни моменти, които трябва да знаете за вечерята за бърза загуба на тегло: тя трябва да бъде лека и балансирана с наличието или отсъствието на определени специфични хранителни вещества, за да се дефинира, тя трябва да се консумира възможно най-скоро. Нищо след 21:00.!