Отслабва свободата с растенията
De Libertatea pentru Femei, събота, 09 февруари 2013 г., 10:58
Защо да изберем растения? Естествените методи за отслабване ви помагат да постигнете резултати без твърде много нежелани странични ефекти, както често се случва при лечението с лекарства. Този тип диета обаче трябва да се поддържа постоянна и търпелива. Усвояването на природни вещества обаче не е достатъчно за ефективно отслабване. Лечението трябва да бъде придружено от здравословна и балансирана диета и особено физическа активност. Резултатът? Тонизира мускулите ви, облекчава стреса, помага за премахване на мазнините и регулира кръвната захар. Но преди да започнете билкова диета, попитайте диетолог или фармацевт за възможните им странични ефекти.
Как ги консумираме?
Растенията се усвояват предимно под формата на запарки и чайове. Консумирането на много течности подобрява бъбречната функция. Хапчета и етерични масла също се използват при билкови диети, но са по-трудни за усвояване в организма. Ето няколко билки с невероятни ефекти върху вашата фигура.
Зелен чай
Как работи?
Той е един от най-използваните чайове в диетите. Елиминира мазнините от мастните клетки и намалява съдържанието на въглехидрати и липиди в организма. Освен това помага за енергизиране и тонизиране на тялото. Зеленият чай се консумира както под формата на капсули, така и в ампули и инфузии.
Лимонена трева (лимонена трева)
Как работи?
Отличен е за масажи и помага за премахване на целулита. Това растение се използва в диетата под формата на етерични масла за външна употреба или запарка от листата му. Произхождаща от Тайланд, лимоновата трева се използва в традиционната азиатска медицина заради терапевтичните си ефекти и помага за детоксикация и енергизиране на тялото.
копър
Как работи?
Това е ефективно оръжие срещу задържането на течности поради диуретичните си свойства. Той действа и върху отлаганията в целулитните области, но също така и върху подуването. Използва се главно в ежедневната диета, но също така и под формата на чай от семена от копър.
Чаят се прави от чаена лъжичка копър семена на чаша вода. Пийте по две чаши на ден, но само след хранене. Този чай е добър при диети, защото създава усещане за насищане и ви помага да ядете по-малко. Добре е да знаете, че копърът не съдържа калории или захар.
Лавандула
Как работи?
Подобрява артериалната циркулация. Освен това има успокояващ и успокояващ ефект и помага за регенерирането на клетките. Той е много ефективен, ако се използва като етерично масло. Няколко капки масло в чаша хладка вода са достатъчни, за да се направи лосион, който има ефект върху зоните с мастни натрупвания. Благодарение на горчивите си активни начала, това растение увеличава жлъчната секреция и помага да се евакуира, активирайки храносмилането.
Спирулина
Как работи?
Разнообразието от протеини, които съдържа и които набъбват при контакт с вода, придава на това растение свойството да спира чувството на глад. Спирулината се усвоява под формата на хапчета, които имат силно действие, защото набъбва след като ги погълне с вода. Това морско растение има много високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на мазнини и лесно се усвоява.
глухарчета
Как работи?
Сокът от глухарче е един от най-ефективните тоници, богат на минерални соли, магнезий и желязо. Показан е при камъни в жлъчката, затлъстяване и целулит. Пие се по 2-3 чаши на ден преди основно хранене, а сокът се получава от листата и корените на растението.
Глухарчето също се препоръчва за хора, които имат високи нива на холестерол, тъй като това растение понижава стойността му в кръвта.Освен това то спомага за по-доброто усвояване на храната.
шок
Как работи?
Шоковите цветя имат диуретични и слабителни свойства и са известни със своите ефекти срещу затлъстяването. Консумира се под формата на чай, сироп или безалкохолни напитки (шокиран). За запарка използвайте 1-2 чаени лъжички цветя в чаша вода. Пийте 3-4 чаши хладък чай на ден.
Материал, взет от списание Libertatea pentru Femei