Отслабнете здравословно, вместо нулева диета, enduria GmbH, съобщение за пресата - lifePR
Постите традиционно започват всяка година след Пепеляна сряда. Според християнската традиция луксозните храни не се използват до Великден. В допълнение към храната, това включва и алкохол, цигари, сладкиши, кафе - за някои дори телевизия. В наши дни малко хора постят по религиозни причини. Мнозинството бързо отслабва.
Но, и науката се съгласява, гладуването наистина е лошо за отслабването.
Как всъщност постиш?
Междувременно са се установили различни, повече или по-малко строги варианти на гладуване. Например:
- Чаят и водата гладуват: има 2-3 литра чай или вода дневно, нищо друго
- Терапевтично гладуване според Buchinger: минимално снабдяване с хранителни вещества чрез зеленчуков бульон, сокове и малко протеини, както и клизми за прочистване на дебелото черво
- Терапевтично гладуване по Mayr: чай, вода и хлебчета на мляко с клизми и Epsom сол/глауберова сол за дренаж
- Сок или супа на гладно: ежедневно зеленчукови и плодови сокове или супа и много вода
Особено при нулев пост, т.е.когато нищо не се яде, тялото главно губи вода. Губи се и ценна мускулна маса, защото тялото трябва да използва липсващия протеин от мускулните клетки. За разлика от мазнините и въглехидратите, тялото може да съхранява протеини само в мускулите и органите, но не и в кръвта или мастните клетки. В края на толкова бързо сте с няколко килограма по-леки, но за съжаление загубата на тегло не идва от по-малко телесни мазнини, а от по-малко вода и по-малко мускули.
"Лек" пост: малко калории, но всички хранителни вещества
Ако все пак искате да отслабнете след глупавите дни, трябва по-скоро да се модифицирате бързо. Използват се най-вече диетични или формулни продукти, като почасовата диета amapur, които се ядат вместо нормална храна.
Изследванията подкрепят ефективността на добрата диета с формула и са описани като полезни от Германското общество за затлъстяване (DAG) и Германското общество за хранене (DGE). Тялото получава всички основни хранителни вещества, но по-малко калории. Ценният протеин, който противодейства на разграждането на мускулите, също се съдържа достатъчно.
Отслабнете с почасовата диета amapur
10-дневната диетична програма от амапур е първата диета, която предлага и специален диетичен пакет за мъже. Предимствата на отслабването с часовата диета amapur са:
- Всичко готово: без пазаруване, без готвене, без преброяване на калории
- Разнообразие: бисквити, барове, супи, шейкове, мюсли в много вкусове? Доказана диетична формула според Dr. Ханс Десага: „непрекъснато, но малко“
- Швейцарско качество: диетичните продукти на amapur носят качествения печат на Швейцарското общество за анти-стареене и превенция (SSAAMP)
Ако искате да се отървете от зимните мазнини и освен това да регенерирате метаболизма си, поглезете тялото си с 10-дневно лечебно средство от амапур. Предлага се в аптеките на www.douglas.de или на www.amapur.de.
Сега в книжарниците: Новото ръководство за хранене „Отслабвайте на всеки час“ (168 страници, ISBN 978-3-89993-551-6, ¤ 12.90)