Отслабнете, здравословно r; решение; ТУК

В началото на годината отслабването е една от резолюциите на много хора. Трябва обаче да имаме търпение. За да подкрепи тези, които желаят да го направят, Интегрираният център за здравни и социални услуги на Abitibi-Témiscamingue (CISSS-AT) предлага метод, който ви позволява да управлявате теглото си и да подобрите самочувствието си.

отслабнете

Собственикът на тренировъчния център Cyclotonus във Вал д’Ор, Вероник Пелетие, редовно наблюдава хората да постигат целите си за здравословно тегло, когато са търпеливи. „Често хората си мислят, че имат вълшебния куршум, че Диета X ще ги накара да свалят 20 килограма за седмица. Те забравят, че са взели 20 лири за една година “, обяснява тя.

Тя подчертава, че работата трябва да се разпростира за добър период и че търпението е ключът.

Не бива да отивате драстично [в началото], защото често ще бъдете демотивирани след месец. Véronique Pelletier, собственик, Cyclotonus